“雪盲代价”让林羽在冬季强光下暂时失明，但最终他成功制作了乌鸦翎毛护目镜来自我防护。这次教训让他更加重视在严酷环境下保护自身。面对漫长而寒冷的冬季，为了最大化地节省有限的资源，林羽开始尝试一项大胆的生存策略——冬眠计划，却也因此付出了意想不到的健康代价。
随着冬季的深入，山谷的气温持续走低，食物的获取变得越来越困难。即使有萝卜和一些储备，林羽也清楚，如果按照正常的活动量，他的食物和燃料储备将很快耗尽。他必须找到一种更极端的方式来度过这个严酷的寒冬。
他回想起在末世前的纪录片中，有些动物会选择冬眠来度过食物匮乏的季节。通过降低新陈代谢，它们可以大大减少能量消耗。林羽思考着，人类是否也能在一定程度上模拟冬眠？
他首先尝试减少活动节省体力。他将日常活动量降到最低，只在必要时才外出清理积雪、检查陷阱或处理火源。大部分时间，他都选择蜷缩在山洞深处，尽可能地保持静止。
为了更好地御寒，林羽开始在山洞内寻找保温材料。他发现，山洞深处一些潮湿的岩壁上，生长着一层厚厚的苔藓。这些苔藓摸起来柔软而富有弹性，具有一定的保温性。他小心翼翼地将这些苔藓剥离下来，然后将其铺开，晒去部分水分。
他将晒干的苔藓毯包裹身体御寒。他先在地上铺上一层厚厚的苔藓，然后躺在上面，再用另一层苔藓将自己紧紧包裹起来。他感到一股潮湿而微弱的暖意，似乎比直接裹兽皮更舒适一些。他以为自己找到了理想的“冬眠毯”。
然而，仅仅过了两天，林羽就感到了身体的不适。他感到全身关节酸痛，肌肉僵硬，仿佛被潮湿的寒气侵蚀。尤其是膝盖和肩膀，更是疼痛难忍。他知道，这是风湿的症状。苔藓虽然柔软，但它吸收了山洞内的潮气，长时间接触潮湿的苔藓，导致他的身体受到了湿气的侵袭。
他将这次“冬眠计划”的失败，包括“用苔藓毯包裹身体御寒，但湿度过高引发风湿”的惨痛教训，都详细地记录在了“败者之碑”上。他意识到，任何一种看似有效的生存手段，如果不能全面考虑其环境影响，都可能带来严重的健康问题。
面对风湿的困扰，林羽必须立刻改进他的“冬眠”策略。他需要一种既能保暖，又能有效隔绝潮湿的材料。他想到了之前用来制作衣物的兽皮。兽皮具有良好的保暖性和隔潮性。
他将苔藓毯从身体上剥离下来，然后将之前收集的、经过处理的兽皮铺在地上，作为隔潮层。他先铺一层兽皮，然后在上面铺上苔藓，再用另一层兽皮将自己包裹起来。这样一来，兽皮能够有效地将身体与潮湿的苔藓隔离开来，同时苔藓的柔软也能提供额外的舒适度。
这种“改用兽皮隔潮”的方法，很快便缓解了林羽的风湿症状。他的关节疼痛减轻了许多，身体也感觉更加干燥和温暖。他发现，只要定期更换和晾晒苔藓和兽皮，这种方式是可行且有效的。
他将这次“冬眠计划”的成功应对，包括“改用兽皮隔潮”的创新方案，都详细地记录在了“败者之碑”上。他意识到，在末世中，对材料特性的精确理解和灵活运用，是解决问题的关键。
在解决了保暖和潮湿问题后，林羽开始进一步优化他的“冬眠计划”，以达到最大程度的能量节省。他发现，完全的冬眠对人类来说是不可能的，但他可以尝试模拟动物的“假寐”状态。
他将一天的时间划分为不同的周期。他给自己设定了每日清醒4小时处理火源。在这4小时内，他会完成所有必要的日常工作，包括点燃骨火取暖、检查山洞安全、简单处理食物、以及记录他的“败者之碑”。这段时间是他维持基本生存和思考决策的关键。
而其余时间，他则会进入假寐状态。他会躺在兽皮和苔藓毯中，尽可能地放松身体，将意识控制在一个模糊而半清醒的状态。他会减少所有的思考和情绪波动，将注意力集中在呼吸和心跳上。他发现，在这种状态下，他的身体能够进入一种低消耗模式。
经过一段时间的实践和观察，林羽惊喜地发现，在这种假寐状态下，他的代谢降低30%！这意味着他可以大大减少食物和水的消耗，从而延长他的储备。这种半冬眠的状态，让他能够以最经济的方式度过漫长的冬季。
他将这次“冬眠计划”所带来的数据，包括“周期：每日清醒4小时处理火源，其余时间假寐（代谢降低30%）”的惊人发现，都详细地记录在了“败者之碑”上。他意识到，在末世中，人类的身体潜力远比他想象的更强大，通过对自身生理的精确控制，可以达到意想不到的生存效果。
这次对“冬眠计划”的尝试，标志着林羽在“日常耕耘”阶段，对自身生理极限和资源管理的认知达到了新的高度。他虽然经历了风湿的困扰，却也因此摸索出了高效的冬季生存策略，通过控制活动量和模拟假寐状态，显着降低了代谢，从而延长了食物和燃料的消耗周期。这种对自身生命机制的深入探索和精准利用，进一步凸显了第二卷核心逻辑中“平静表象下暗藏资源短缺”的深层含义——资源匮乏迫使他创新，而创新则需要对自身进行更深层次的改造与适应。
林羽并未因此而自满。他知道，长期的假寐可能会对身体和精神产生影响。他开始思考，除了假寐，还有没有其他更健康、更可持续的能量节省方式？比如，通过更高效的食物转化，或者通过开发新的能源。他甚至想到了，如果能够找到一种方法，来提高自身的耐寒能力，那将是更高级别的生物适应能力。