林阳和苏瑶的小吃摊前立起了“四季美食长廊”的木架，晨雾中挂着的玉米串和辣椒串微微晃动。系统提示音伴着蒸笼蒸汽响起：“‘四季风味传承’任务启动，需完成春夏秋冬四季代表性美食各两道，解锁‘时令食材保鲜技术’，奖励‘美食节气文化展’举办权。”林阳擦着祖传的铜锅笑道：“今天让食客一口尝遍四季轮转的味道。”
春之鲜：青团艾草香与香椿炒鸡蛋
江南青团
林阳跟着江南阿婆学做春日第一口鲜。食材比例严格把控：糯米粉400克、粘米粉100克（增加口感）、新鲜艾草300克、豆沙馅250克、白糖50克、黄油20克（替代猪油更健康）。
1. 艾草摘洗干净，入沸水焯1分钟（加半勺小苏打保持翠绿），捞出过凉水挤干，切碎后加150毫升温水打成泥。
2. 糯米粉+粘米粉+白糖混合，倒入艾草泥揉成光滑面团，加黄油揉匀防粘，盖湿布醒20分钟。
3. 面团分40克小剂子，掌心搓圆按扁，包入20克豆沙馅，收口搓圆，底部垫油纸防粘。
4. 蒸锅上汽后放入青团，中火蒸8分钟，出锅刷一层薄油锁住水分。林阳创新做了咸口肉松馅，满足不同口味。
一位穿汉服的姑娘咬开青团，艾草香四溢：“这青团软fufu的！艾草味清香不冲，豆沙馅甜而不腻，肉松馅咸香够味，比苏州老字号的还清爽，春天吃太治愈了！”林阳边包青团边说：“艾草要选带露水的嫩尖，焯水去苦涩，糯米粉和粘米粉7:3才不粘牙，蒸后刷油是保持翠绿的关键。”
香椿炒鸡蛋
苏瑶制作的香椿炒鸡蛋带着春日独有的辛香。食材比例：新鲜香椿200克、鸡蛋4个、盐5克、食用油30毫升。
1. 香椿摘去老根，洗净后入沸水焯30秒（去除亚硝酸盐），捞出过凉水挤干，切成碎末。
2. 鸡蛋打入碗中，加香椿末、盐搅匀，筷子要朝一个方向搅出泡沫。
3. 锅中倒油烧至七成热，倒入蛋液，待底部凝固后用铲子推散，炒至金黄蓬松即可。林阳加了少许白胡椒粉，提升鲜味层次。
一位北京阿姨夹起鸡蛋：“这香椿够嫩！鸡蛋炒得蓬松，香椿香味浓，胡椒味提鲜，没焯过头保持了辛香，跟我家院里摘的香椿一个味，春天就得吃这口！”苏瑶笑着说：“香椿焯水时间别太长，不然软塌没味；鸡蛋要多搅出泡沫才蓬松，热油快炒锁住香味。”
夏之凉：四川凉糕与广东荔枝菌冬瓜汤
正午的阳光晒得石板发烫，林阳的凉糕刚脱模就被食客围住，苏瑶的冬瓜汤已炖得清亮。
四川凉糕
林阳的凉糕滑嫩解暑。食材比例：凉糕粉100克（可用豌豆淀粉替代）、清水600毫升（粉:水=1:6）、红糖150克、清水100毫升（熬糖浆用）。
1. 凉糕粉加200毫升冷水搅匀至无颗粒；锅中加400毫升清水烧开，倒入粉浆边倒边搅拌。
2. 小火煮3分钟至浓稠冒泡，倒入刷油的模具，放凉后冷藏1小时至凝固。
3. 红糖加清水熬成浓稠糖浆，凉糕脱模后淋糖浆，可加花生碎、葡萄干。林阳加了薄荷水，更添清凉。
一位重庆小哥吸着凉糕：“这凉糕滑得像果冻！红糖浆甜而不齁，薄荷水清爽，花生碎香，跟磁器口的老字号一样地道，夏天吃一口凉到心里！”林阳笑着说：“粉浆要边煮边搅防结块，冷藏后更q弹，红糖浆要熬出拉丝状才够味。”
荔枝菌冬瓜汤
苏瑶的冬瓜汤鲜掉眉毛。食材比例：荔枝菌200克（可用平菇替代）、冬瓜300克、瘦肉100克、姜片10克、葱花5克、盐5克、香油3毫升。
1. 荔枝菌洗净撕小块，冬瓜去皮切薄片，瘦肉切片用生抽腌10分钟。
2. 锅中加水烧开，放姜片、冬瓜片煮5分钟，加荔枝菌、瘦肉片煮3分钟至肉片变色。
3. 加盐调味，撒葱花，滴香油即可。林阳加了少许枸杞，增加营养和色泽。
一位广东阿婆喝着汤：“这汤清甜味鲜！荔枝菌嫩，冬瓜清热，瘦肉不柴，夏天喝太舒服了，比我煲的还鲜，没放味精全是食材本味！”苏瑶解释：“荔枝菌要选带泥的新鲜货，冬瓜切薄才易熟，瘦肉最后放才嫩，水开后小火慢煮保留鲜味。”
秋之丰：阳澄湖大闸蟹与西安柿子饼
傍晚的摊位飘着蟹香，林阳正给大闸蟹绑棉线，苏瑶的柿子饼在油锅里滋滋作响。
清蒸大闸蟹
林阳蒸的大闸蟹膏满黄肥。食材准备：阳澄湖大闸蟹4只（雌雄各半）、姜片20克、葱段20克、料酒30毫升、紫苏叶5克（去腥）。
1. 大闸蟹用牙刷洗净腹部和钳子，绳子不要解开（防止蟹黄流出）。
2. 蒸锅底部铺姜片、葱段、紫苏叶，倒入料酒，放上蒸架，大闸蟹腹部朝上放好。
3. 大火烧开后蒸15分钟（三两以下蒸12分钟，三两以上蒸15分钟），关火焖3分钟。林阳搭配了姜醋汁（姜末+香醋+白糖）解腻。
一位上海大叔掰开螃蟹：“这蟹膏太满了！黄多油香，肉质鲜甜，紫苏叶去腥恰到好处，姜醋汁酸甜解腻，跟阳澄湖现捞的一样鲜，蒸的时间刚刚好不老！”林阳笑着说：“蒸蟹要冷水上锅还是热水？其实水开后放蟹，蒸的时间按重量算，腹部朝上蟹黄不流，焖3分钟更入味。”
西安柿子饼
苏瑶的柿子饼外酥里软。食材比例：临潼火晶柿子500克（熟透）、面粉200克、食用油500毫升（实耗50毫升）、白糖30克（可选）。
1. 柿子去皮，用勺子压成泥，加入面粉揉成光滑面团（不加水），醒15分钟。
2. 面团分30克小剂子，搓圆按扁，包入白糖馅（可不包），压成圆饼。
3. 锅中倒油烧至六成热，放入柿子饼，小火慢炸至两面金黄鼓起，捞出控油。林阳在面团中加了少许白芝麻，增加香味。
一位西安阿姨咬开柿子饼：“这饼甜糯不粘牙！柿子味浓，外皮酥，里面软，芝麻香，跟回民街的一样正宗，不用加糖就够甜，火晶柿子选对了！”苏瑶笑着说：“柿子要选软到能吸着吃的火晶柿，面粉加至不粘手即可，炸时小火慢炸才外酥里嫩不焦。”
冬之暖：东北酸菜白肉锅与广州萝卜牛腩
冬夜的寒风中，林阳的酸菜锅咕嘟冒泡，苏瑶的牛腩在砂锅里散发酱香。
东北酸菜白肉锅
林阳的酸菜锅暖身驱寒。食材比例：东北酸菜500克、带皮五花肉300克、血肠200克、冻豆腐200克、粉丝100克，调料有姜30克、葱30克、八角2颗、盐6克、白胡椒粉3克。
1. 五花肉冷水下锅焯水，撇浮沫后煮20分钟至八成熟，捞出切片；酸菜挤干水分切丝，用清水淘洗两遍去涩。
2. 砂锅中放姜片、葱段、八角，加煮肉的原汤，放入五花肉片煮10分钟，加酸菜丝煮20分钟。
3. 放入冻豆腐、粉丝煮10分钟，加盐、白胡椒粉，最后放血肠煮5分钟，撒葱花。林阳加了冻梨片，增加酸甜解腻。
一位东北大爷喝着汤：“这酸菜酸得正！白肉肥而不腻，血肠嫩，冻豆腐吸满汤，冬天喝这锅浑身热，冻梨片加得妙，解腻又爽口，比家里炖的还香！”林阳边添汤边说：“酸菜要腌足45天，焯水后淘洗去涩，白肉煮八分熟最嫩，血肠最后放才不碎，原汤煮才够味。”
广州萝卜牛腩
苏瑶的萝卜牛腩酱香浓郁。食材比例：牛腩500克、白萝卜500克、姜片30克、葱段20克、八角2克、桂皮1小段、香叶2片、生抽30毫升、老抽10毫升、料酒20毫升、冰糖20克、盐5克。
1. 牛腩切大块焯水，撇浮沫后捞出；白萝卜切滚刀块，焯水去涩。
2. 锅中倒油，炒香姜片、葱段、八角、桂皮、香叶，放牛腩翻炒至表面微黄。
3. 加生抽、老抽、料酒、冰糖炒出香味，加开水没过牛腩，大火烧开后转小火炖1.5小时。
4. 放入白萝卜，继续炖30分钟至牛腩软烂，加盐调味。林阳加了少许陈皮，解腻增香。
一位广州阿叔夹起牛腩：“这牛腩炖得够烂！萝卜吸满肉香，酱香浓郁不咸，陈皮味解腻，跟我常去的老字号味道一样，冬天吃暖乎乎的，萝卜比肉还好吃！”苏瑶笑着说：“牛腩选带筋的部位，焯水后用温水洗，炖时加开水不柴，萝卜晚放才不烂，小火慢炖才入味。”
尾声：四季轮回的加分项
收摊时，系统提示音响起：“恭喜完成‘四季风味传承’任务！解锁‘时令食材保鲜技术’，获得‘美食节气文化展’举办权，额外加分：‘四季味道守护人’称号！”
林阳和苏瑶正打包剩下的柿子饼，一位背着相机的摄影师走过来说：“你们把四季都装进了美食里！每个节气的味道都做得这么地道，太有仪式感了！”林阳递给他一只螃蟹：“明天来拍节气展，我们做清明粿和立夏饭。”
这时，几个孩子举着“四季美食打卡卡”跑来：“哥哥姐姐，冬天的羊肉汤什么时候再做呀？”苏瑶笑着摸摸他们的头：“等初雪那天，我们煮羊肉汤配糖蒜。”
月光下，木架上的玉米串轻轻摇晃，林阳知道，系统加分的真正意义，不是解锁多少技术，而是让每个季节的味道，都能温暖着寻常日子。他们的美食之路，永远在四季轮回中生生不息。