于德胜
从沈阳电力学校毕业后，于德胜和我各自踏上了不同的人生道路。他前往朝阳发电厂，而我则奔赴抚顺发电厂。时光荏苒，一年半的时间转瞬即逝。
在这一年半的时间里，我们各自在工作岗位上努力拼搏，积累经验。然而，命运似乎总是充满戏剧性。一年半之后，我和他竟然先后留校工作，这无疑是一个令人惊喜的巧合。
留校后，我们的职业道路开始分岔。于德胜选择了行政岗位，他凭借着出色的组织能力和人际交往技巧，逐渐在行政领域崭露头角。而我则钟情于教学岗位，我享受着与学生们相处的时光，将自己所学的知识传授给他们，看着他们茁壮成长，我感到无比欣慰。
岁月如梭，转眼间到了二零一四年，于德胜迎来了他的退休生活。一年后，我也紧随其后，告别了工作岗位。四十多年的风风雨雨，我们一同经历，一同成长，这份深厚的友谊如同陈酿的美酒，愈发醇厚。
然而，命运却在此时给了我们沉重的一击。在于德胜七十周岁之际，心脏病突发，无情地夺走了他的生命。他的离去让我悲痛欲绝，他的音容笑貌时常在我脑海中浮现，那些一起度过的美好时光仿佛就在昨天。
于德胜的许多英勇事迹更是令我难以忘怀。他在工作中始终兢兢业业，为学校的发展做出了重要贡献。他的为人正直、善良，对待朋友真诚热情，这些品质都深深地铭刻在我心中。
虽然于德胜已经离我们而去，但他的精神将永远活在我们心中。我会永远怀念他，铭记我们之间的深厚友谊。
在电校读书时期的一次教室刷浆劳动中，我站在高高的罗汉桌上，专注地给墙壁刷着浆。突然，罗汉桌似乎有些摇晃，我心中一惊，想要稳住身体，但已经来不及了。
就在我即将从罗汉桌上跌落的瞬间，一个身影如闪电般冲了过来。他毫不犹豫地张开双臂，紧紧地抱住了我。我只觉得自己像是被一股强大的力量托起，然后缓缓地降落在地上。
当我回过神来，发现自己毫发无损，而他却因为承受了我的重量而摔倒在地。我急忙上前扶起他，心中充满了感激和愧疚。
如果不是他在那一瞬间的勇敢举动，我恐怕会重重地摔在地上，后果不堪设想。也许我会骨折，甚至可能会落下终身残疾，毁掉我的一生。
他的挺身而出，不仅救了我，也让我深刻地认识到了他的善良和勇敢。从那以后，我们成为了好朋友，这段经历也成为了我人生中最难忘的回忆之一。
在一次班委会家访中，时间已经很晚了，夜幕笼罩着街道，周围的灯光显得有些昏暗。柯永平、王梦洁和吕彩华这三个女同学走在前面，而我、于德胜、严福德和闻树新则跟在她们后面。
突然，一个身材魁梧的壮汉出现在我们面前，拦住了三位女同学的去路。他满脸横肉，嘴里还不停地嘟囔着要和她们交朋友。话音未落，他竟然伸出手去摸女同学的脸，这一举动让我们都大吃一惊。
就在这千钧一发之际，于德胜毫不犹豫地大喊一声：“住手！”他的声音如同惊雷一般，震得周围的空气都似乎颤抖了一下。与此同时，他迅速地将女同学挡在了身后，用自己的身体保护着她们。
那个壮汉显然被于德胜的气势吓了一跳，但他很快就回过神来，张牙舞爪地扑向于德胜。然而，于德胜可不是好惹的，他可是练过拳击的人。只见他一个闪身，巧妙地避开了壮汉的攻击，紧接着使出了一记直拳，正中壮汉的胸口。
这一拳威力十足，直接把壮汉打得得飞了出去，四脚朝天地摔倒在地上。倒下的壮汉看到又有三个人又围拢了上来，心知不妙，赶紧挣扎着爬起来，像只受惊的兔子一样，灰溜溜地跑掉了。
在清河会战期间，有一次我和于德胜从山上的指挥部开完会后一同走了出来。他骑着一辆破旧不堪的自行车，从我身边慢慢而过。我见状，毫不犹豫地立刻追了上去，然后一个箭步飞身跃起，稳稳地坐在了自行车的后座上。
然而，令人始料未及的是，这辆自行车竟然没有刹车装置！这可真是个大问题啊！由于惯性的作用，载着我俩的自行车就像一支离弦之箭一样，以惊人的速度朝山下俯冲而去。
就在这千钧一发之际，山下突然有一辆大卡车正迎面朝山上驶来。眼看着一场可怕的碰撞即将发生，于德胜心急如焚地对我大喊：“快跳车！”
听到他的呼喊，我惊恐万分，手忙脚乱地想要跳下自行车。可是，慌乱之中，我竟然异想天开地想要顺势将自行车拽住，阻止它继续狂奔。然而，这显然是不切实际的想法。
结果，我不仅没能成功拉住自行车，反而被它强大的冲击力带得向前扑了出去，来了一个标准的“鱼跃前扑”。
我像只乌龟一样趴在地上，眼睛瞪得像铜铃，死死地盯着前方。只见于德胜骑着自行车，像一道闪电一样扑向山下，而就在他的正前方，那辆巨大的卡车如同一只凶猛的巨兽，正张牙舞爪地朝他冲了上来。
眼看着一场惨烈的碰撞即将发生，我的心都提到了嗓子眼儿，仿佛能听到那惊心动魄的撞击声。然而，就在这千钧一发的时刻，奇迹发生了！于德胜突然像变魔术一样，猛地将自行车往左一拐，车身瞬间失去平衡，直直地冲进了路边的深沟里。
与此同时，那辆大卡车也像是被施了定身咒一样，戛然而止，稳稳地停在了路中央。司机显然被这突如其来的变故吓了一跳，他手忙脚乱地打开车门，一个箭步冲下车，直奔于德胜而去。
当司机跑到于德胜身边时，只见他满脸是血，狼狈不堪地倒在沟里。司机连忙将他扶起来，焦急地问道：“小伙子，你怎么样？有没有摔骨折啊？”
于德胜强忍着疼痛，慢慢地站了起来。他活动了一下胳膊和腿，然后露出一个如释重负的笑容，说道：“哈哈，看来我还挺幸运的，没有骨折，只是被路边的树丛划破了脸，有点破相而已。”
在清河电厂七号机的安装现场，于德胜正手持割把，全神贯注地切割着一根粗粗的铁管。他的动作熟练而精准，火花四溅，铁管在他的操作下逐渐被切割开来。
然而，就在切割即将完成的瞬间，意外发生了。于德胜突然踩空了跳板，身体失去平衡，径直向八米高的下方坠落而去！
这突如其来的变故让所有人都惊出一身冷汗，眼看着于德胜就要遭受重伤甚至失去生命，现场的气氛瞬间变得异常紧张。
就在这千钧一发之际，于德胜又展现出了惊人的反应速度和身体素质。他在开始坠落瞬间迅速伸出手，紧紧地握住了那根刚刚被切割开的、还在燃烧着的铁管切口。
铁管的温度极高，于德胜的手立刻被烫得生疼，一股烤焦的糊味传来，但他强忍着剧痛，没有丝毫松手的意思。
紧接着，他利用自己平时坚持锻炼所拥有的强大腹肌力量，猛地一翻身，成功地翻越到了铁管上面。
这一连串的动作犹如行云流水，一气呵成，不仅避免了从高空坠落的惨剧，还展现出于德胜非凡的勇气和应变能力。
手握通红的铁管翻身上马，这对于普通人来说几乎是不可能完成的任务，但于德胜却做到了。他的壮举让在场的所有人都为之惊叹，同时也为他捏了一把汗。
于德胜在担任学校保卫处长期间，有一次需要骑摩托车前往市公安局参加会议。在前往公安局的途中，当他行至第四医院附近时，遇到了交通信号灯。他停车等待信号灯变绿，准备继续前行。
就在这时，一辆疾驰而来的汽车突然冲向了他。由于速度过快，于德胜来不及躲避，被汽车狠狠地撞了一下。这一撞击使得他的身体失去平衡，摩托车也倒在了地上。
于德胜感到一阵剧痛袭来，他低头一看，发现自己的小腿已经被撞折了。然而，他并没有被疼痛击倒，而是迅速反应过来，用尽全身力气抓住了肇事司机。
肇事司机显然被这突如其来的事故吓得不轻，他想要挣脱于德胜的手，但于德胜紧紧地抓住他，不肯松手。于德胜忍着剧痛，对肇事司机说：“你不能走，你得送我去医院！”
肇事司机无奈之下，只好答应送于德胜去医院。由于送医及时，医生们经过紧急治疗，成功地保住了于德胜的小腿。
当我走进医院病房时，看到他静静地躺在病床上，脸色苍白如纸。他的双腿被厚厚的被子覆盖着，但我还是注意到他微微卷起了裤腿。我走近床边，小心翼翼地掀开被子一角，眼前的景象让我倒吸一口凉气。
只见他的小腿上，两颗钢钉深深地嵌入了肉里，周围的皮肤已经红肿发炎。那两颗钢钉就像是两颗狰狞的獠牙，无情地咬噬着他的肉体，让人看了不寒而栗。
我无法想象他在遭受这样的痛苦时是怎样熬过来的，这需要多大的勇气和毅力啊！于德胜所承受的疼痛，绝对是常人无法忍受的。
于德胜，这位坚持健身锻炼长达数十年之久的人，就如同他的名字一样，始终保持着一种胜不骄、败不馁的精神。他日复一日地进行着各种高强度的锻炼，无论是举重、俯卧撑还是跑步，他都能轻松应对。
经过长时间的锻炼，于德胜的身体变得异常强壮，他的肌肉线条分明，犹如钢铁一般坚硬。每一块肌肉都像是经过精心雕刻的艺术品，充满了力量和美感。毫不夸张地说，他的身材绝对不逊色于那些专业的健美运动员。
然而，命运却对于德胜开了一个残酷的玩笑。尽管他一直以来都非常注重身体健康，但最终还是不幸离世。这个突如其来的消息让我深感震惊和惋惜。
通过于德胜的离去，我深刻地认识到了科学锻炼身体的重要性。虽然锻炼对身体有益，但过度锻炼却可能会带来意想不到的后果。当我们过度挑战身体极限时，心脏可能会因为无法承受巨大的压力而出现问题。
因此，我们在锻炼身体时，一定要遵循科学的方法和适度的原则。合理安排锻炼时间和强度，避免过度疲劳和损伤。只有这样，我们才能真正享受到锻炼带来的好处，同时保持身体的健康和活力。
于德胜啊，我是多么地想念你啊！你不仅仅是我的老同学，更是我人生道路上的重要导师和挚友。
回想起我们曾经一起度过的那些日子，每一刻都充满了欢声笑语和无尽的回忆。我们一起在校园里追逐打闹，一起为了考试而努力奋斗，一起分享彼此的喜怒哀乐。那些时光虽然已经远去，但它们却深深地烙印在我的心中，成为了我生命中最珍贵的财富。
然而，你对于我来说，远不止是一个老同学那么简单。你还是我的举重教练，是你教会了我如何正确地举起杠铃，如何发挥自己的力量，如何克服困难和挑战。在你的指导下，我曾经取得了挺举100公斤和抓举70公斤的好成绩。而这一切都离不开你的辛勤付出和耐心教导。
不仅如此，你还是我的拳击指导。你用你丰富的经验和专业知识，教会了我直拳、摆拳和勾拳，如何保护自己并击败对手。你的每一个建议和指导都让我受益匪浅，使我在拳击运动中懂得许多知识。
于德胜，你是一个真正的勇士，一个值得我敬佩的人。你勇敢地面对生活中的各种困难和挑战，从不退缩，从不放弃。你的坚韧和毅力一直激励着我，让我在自己的人生道路上勇往直前。
如今，虽然我们已经各自走上了不同的道路，但我对你的怀念之情却从未减少。我会永远铭记你对我的帮助和支持，永远感激你在我生命中所扮演的重要角色。无论何时何地，你都是我心中最敬重的人，是我永远的好朋友。