趣趣阁 通过搜索各大小说站为您自动抓取各类小说的最快更新供您阅读!

第305章 周俊民还懂得这一些

夏宁看他那副馋样,只能说道:“那就再吃一块,不能再多了,太晚了,吃多不消化知道吗?”

夏凯点点头说道:“我知道了,我就多吃一块,然后就去背书,背完就去睡了。”

因为他想要成为小小男子汉。

每天五点就要起来,晚上都要提前睡。

为了把自己的身体锻炼的棒棒的,夏雪和夏凯早就下定决心,不怕辛苦了。

刘阿三和刘晋吃完继续干活。

周俊民回来时,院子里灯光亮着,刘阿三父子正在收尾,一床布裁好了,夏宁正在一边安静画着图纸,他的脚步不由放缓了一些。

夏宁说道:“夏彩霞刚刚送西瓜过来,给你留了一点。”

周俊民点了下头:“好。”

洗完手,他就坐在边上吃西瓜。

吃了一口,他问夏宁:“你吃了吗?”

夏宁点头说道:“嗯,这西瓜挺甜的,很好吃。”

明天车缝工需要用到裁片,今天晚上就需要全部都做好,这样明天他们来的时候才能够干活。

刘阿三父子的活干完了,回去,周俊民也洗完澡,学习完了。

夏宁收拾了一下,周俊民对他说道:“能够请人做的事,就请人做。”

夏宁:“我知道,现在的工厂就像是一个小孩子一样,暂时还不能离开,我后面我会慢慢的放开的。”

周俊民:“不管任何事,咱们都没办法一直守着,所以适当的放手才能让自己轻松一些。”

夏宁:“我知道,时间不早了,睡觉吧。”

夏宁现在也得早睡,毕竟每天要早一点陪着夏雪和夏凯锻炼身体。

……

周俊民一大早就听到院子里有动静。

昨天早上他还没有什么感觉,但是今天他醒得比较早,坐起来拉开窗帘,发现院子里面已经有三个身影了。

虽然他们都尽量让自己不发声,但其实上,还能够听到一些小小的声音,以及压低的说话声。

时间太早,夏宁不想带着夏凯和夏雪到外面,不是很安全。

周俊民房间的窗帘被拉动了一下,夏宁已经一眼就发现了。

她问道:“是不是吵到你了?”

周俊民问道:“没有,你们这是在做什么?”

夏凯马上大头的说道:“俊民哥,我们让大姐教我们锻炼身体,以后就不会让别人欺负了。”

周俊民是很意外,夏宁究竟是怎么会有这样的能力的!

他知道夏宁虽然年纪小,身材小,但是要欺负到她也不容易,可是教弟弟妹妹练功夫……

周俊民瞬间坐起来说道:“我教你们吧。”

夏雪和夏凯眼里都透着亮光,立即问道:“俊民哥,你也会吗?”

但是没有听到周俊民的回音,很快他们就见周俊民打开了房门,从里面出来。

周俊民说道:“等我一下,我去洗脸刷牙。”

夏宁说道:“你们两个专心一点,不要左顾右盼,你们这样练到什么时候才会?”

夏雪和夏凯立即把头扭了回来,再不敢乱看。

周俊民刷了牙,洗了脸走过来,他对夏宁说道:“你去忙吧,我来教他们。”

夏宁:“他们俩这次认真了,不是随便说着玩玩的,所以我打算让他们每天早上都早一点起来锻炼。”

周俊民大概已经知道,昨天他们就已经在练习了,他说道:“多厉害的我不会,但是简单的擒拿手,还有一些基本功我还是会的。”

夏宁点点头说道:“那行。”

夏宁现在夏雪和夏凯没有别的要求,就是锻炼他们的身体,让他们的体质变得更好。

“那我先去厨房做早餐。”

夏宁刚刚走开,就听到夏雪和夏凯在问周俊民:“俊民哥,你都会哪些呀?”

夏凯可是亲眼看到大姐打赵敏,那姿势真是帅极了,那一秒现在是深深地烙印在夏凯的脑海里面。

周俊民:“我会一些简单的,比如说桩功,臂功,指功,眼功,还有翻滚跌扑功。”

夏凯好奇极了:“这是什么功啊?”

周俊民:“未习打,先练桩,你们知道吗?”

夏雪和夏凯哪里知道?

大姐现在就让他们跑步,蛙跳。

周俊民解释:“未习打先练桩,这是少林拳法的秘诀,练桩有动静两种方法,静桩是静中求动,锻炼身体内部的气息,调动劲力增长,动桩就是动中求静,在活动中练就泰山之稳的气势,所以想要练习武术,除了自身的条件,还有懂得这一些。”

别的不知道,一听到少林寺拳法秘诀这几个字,夏凯的眼睛已经放出万丈光芒了。

他眼睛着亮亮地看着周俊民:“俊民哥,这个好,这个好,我们学,学好之后就可以像电影里面那样飞檐走壁,翻山越岭,不,是翻墙越顶了。”

周俊民:“电影里面那是特效,我们练武是为强身,现在每天早上前二十分钟热身运动跑步,蛙跳,做这些基本动作,后面四十分钟开始练习打桩。”

夏雪和夏凯没意见,反正听大姐的和听俊民哥的都没有错。

夏宁在厨房里面看着周俊民带着弟弟妹妹练习混元桩,有点意外。

周俊民还懂得这一些!

“夏凯,跟你说多少次,脚尖与肩膀同宽,同宽是怎么回事?你知道吗?就是你的脚趾头跟你的肩膀要在同一条直线上,两臂要自然垂下,你不要像蛐蛐一样,眼睛不要乱瞄,两眼睁开全是45度角……”

一早上,都是周俊民的声音。

六点十分,夏雪和夏凯已经浑身汗了。

夏宁说道:“擦把脸,把衣服换了,吃早餐准备上学了。”

因为周俊民的加入,所以他们多练了十分钟,这十分钟就把早读的时间给刮分了,早读时间不够了。

周俊民原本想说自己送夏雪和夏凯去上学,但是夏宁要去市场买菜,夏宁送过去再买菜,比较顺路。

一大早阿财婶过来上班,夏宁便带着夏雪和夏凯去学校了。

接下来的这一些时间好像风平浪静,夏宁忙着做自己的事情,顾轩文好像偃旗息鼓,没有捣乱一样。

但事实上,每个人都在酝酿着一股风暴。

趣趣阁推荐阅读:嫡女谋之盛世凰宠传道达人张道林国民老公带回家:偷吻55次武神主宰重生白手起家韩三千苏迎夏张逸风姜凤家族禁令韩三千苏迎夏蜜爱傻妃女神的上门豪婿赵旭李晴晴天域丹尊苏尘豪门宠婚:酷总裁的新欢真龙赘婿韩三千苏迎夏快穿之前任攻略计划取骨换皮?这逆天凰命你配吗1913新军阀被女神捡来的赘婿叶青肖莹忆天眼机智笨探炎武战神清穿之十福晋她又忽悠人混血王子的蝙蝠玩偶玄天龙尊内网游之剑走偏锋山城风乍起冷漠无情,开局拔刀逼千金结婚林海柳馨月闪婚后左医生他掉马了冷艳总裁的贴身狂兵秦风李秋雪快穿:大神总想和球球崽崽贴贴空间之超级农富妻吾为元始大天尊七零军婚,团宠胖妻好孕连连白月光前妻重生后,逆天医术杀疯太上武神诀道长别装了,我知道你会仙术棺妻美人杀怪就升级,废材女竟是满级大佬地府禁忌:从被重金求子开始厉少,夫人又把你拉黑了苟在根据地夫人藏起孕肚逃跑,靳总全球疯找一见钟情的叶先生柳萱岳风我,青莲剑仙清宫熹妃传神算风水师灵魂实录老公狠坏,狠强势!幸福系统化仙
趣趣阁搜藏榜:四合院:开局设计坑贾家阴棒梗全洪荒都知道魔祖在闹离婚.快穿喜当妈后,炮灰她总遇病娇!嗷呜,今天也要揪揪夫君绒绒兽耳海贼王之我是革命军携空间三系统重生八零后逆袭人生玄学大佬下山后,真千金惊艳全球我捡到了一只水手服幽灵四合院,满院都是我下的崽明月清风两相宜手握剧本我怕谁执念深深宿主她又在生子小世界里捡对象某美漫的超级进化五十五,向春行从汉末开始的封神之旅乱杀:你跟我一魔术师玩牌?断亲后,乱世囤粮养成皇级军队霍先生,这次真有了!诉云人非晓星稀主神腿长腰窄还风骚,乖,别太野树洞自救指南王爷,失踪的小郡主在乡下种田呢一吻成婚:抱得甜妻归位面祭坛真假千金之当大小姐还是有难度神凰赋觉醒骷髅从泰拉瑞亚开始闯荡万界敢提分手试试相见欢:不负相思意春庭恨穿越不穿补丁裤,我在民国当首富当个俗人诡语神探霍格沃兹之非典型斯莱特林重生异世界之去尼玛的奴隶海贼之开局我家没了玄灵道圣宝可梦:我的精灵降维打击爱恨三界间聂先生攻婚日常快穿:你让一个厨子拯救世界一千零一个诡异夜天降孕妻,老公你别跑呀!来自旧时光凹凸世界之坠落黎明我的绝美鬼夫快穿:怎么办,男主又又又吃醋了?平明拂剑任我去
趣趣阁最新小说:败国公主靖若贤七零随军,娇娇大小姐超能干我的御兽天赋全球第一觉醒弹幕闪婚大佬后,渣男后悔了离婚当保姆,绝嗣大佬宠妻成瘾芙蓉灯下骨穿书七零,我从下乡知青开始做起兽世恶雌,七个反派兽夫修罗场说好的炮灰前妻你怎么飞升成神了永乐鬼案录鱼初沉带着超市回古代弹幕觉醒后,京圈小公主杀疯了嫡女重生:踹渣夫,抱权臣!八零恶婆婆,不孝子女统统闪开二婚,我照样娶汴京鲜食馆在古代靠签到美食致富灵宠直播:崽崽算卦有点灵!九零香江小厨娘贫穷也限制不了我御兽玄学小祖宗一哭,京圈大佬围着宠极品小姑,手握空间赢麻了开局六个兽夫,恶雌挺孕肚被娇宠灵女的摆烂日常两道弧线这个符修女,牛哇!阴阳快递员,时薪百万隐婚危情:冷面霍少追妻火葬场他来自十维空间九零:断亲绝爱后,我直接暴富美人如馔二嫁顶级大佬,渣父子悔哭了小夫人藏起孕肚跑路,京圈大叔急疯了种田逃荒,秦香莲的养娃人生饭馆通大明:我靠预制菜发家致富娇夫侯爷女王妻九零香江,动物们逼我当神探娘娘又娇又媚,一路宫斗上位陆总跪地求饶,沈小姐偏要独美!恶毒公主摆烂后,五个大佬追疯了猫仙事务所斗罗2:除了霍雨浩以外全员穿越阴阳双人道天下总裁请你善良地狱使徒新婚圆错房,我改嫁皇叔你悔什么替嫁嫡女:虐渣打脸不回头外室欺上门?我转身嫁给渣男他叔七零恶婆婆:异能觉醒全家喊祖宗