训练馆里，陆露和圆圆正围着夏天嘻嘻哈哈地复述着星辰刚才“冒充前男友”的糗事，逗得夏天火冒三丈，撸起袖子就瞪向刚进门的星辰，一副要找他算账的架势。
“李星辰！你给我……”
“肃静！”
夏天的怒吼声还没说完，星辰的声音便如同惊雷般炸响，瞬间压住了场内的所有喧闹。他猛地板起脸，目光如电般扫过全场，一股无形的威压如同潮水般弥漫开来，让空气都仿佛凝固了几分。
“闹什么？现在是上课时间！”星辰的声音不高，却带着不容置疑的威严，“我是你们请来的教练，‘尊重’这两个字，需要我教你们怎么写吗？在这里嘻嘻哈哈、打打闹闹，成何体统！”
被他这股强大的气势所慑，几个女孩瞬间噤若寒蝉，乖乖地站成一排，连大气都不敢喘一口。
星辰这才缓了缓语气，目光落在夏天身上：“我这次来，就是应夏天同学的邀请，帮你们应对师大的斯琴社。俗话说，知己知彼，百战不殆。在教你们招式之前，你们应该先让我看看，你们和对手到底都有几斤几两？”
夏天立刻举手，动作麻利地从包里掏出一张光碟，递了过去：“教练，我们早就准备好了！这是我们和斯琴社之前几次比赛的录像，您过目。”
投影幕布缓缓亮起，录像开始播放。
视频拍得很清晰，画面中——
师大斯琴社的那几个女生，个个身形矫健，肌肉线条分明，出拳踢腿又快又狠，招式凌厉，带着明显的专业运动员痕迹，一看就是常年训练的好手。
再反观夏天她们，清一色的纤细胳膊小细腿，动作虽然足够认真，可对比起对方的凶猛，只能用“弱鸡”来形容，简直是天差地别。
录像播放结束，训练馆里一片死寂。星辰背着手，在训练垫子上缓缓踱步，眉头紧紧锁着，脸色凝重。夏天她们大气不敢出，目光紧紧追随着他的身影，心都提到了嗓子眼，连呼吸都放轻了许多。
终于，星辰停下脚步，缓缓转过身，面对她们，声音低沉而有力：“看完了。说实话，结果很残酷。”他的目光逐一扫过一张张紧张的脸，“力量、速度、技战术水平……你们在所有方面，都全方位落后于斯琴社。”
“啊？那我们不是完蛋了吗？”陆露的小脸瞬间垮了下来，沮丧地嘟囔着，语气里满是绝望。
其他女孩也像是被戳破的气球，原本就不高的士气，此刻更是肉眼可见地跌落谷底，一个个垂头丧气，没了往日的活力。
“教练……”夏天强撑着最后一丝希望，眼巴巴地看着星辰，声音带着点颤抖，“真的一点办法都没有了吗？我们下周就要比赛了……”
星辰的嘴角忽然勾起一抹高深莫测的笑意，话锋陡然一转，语气变得激昂起来：“办法？谁说没有办法！我这里有两招绝技！只要你们能练到小成，别说打败斯琴社，就算是赢下全部比赛，也并不是不可能！”
“真的？！”
“什么办法？教练快说！”
“我们一定好好练！”
女孩们黯淡的眼睛瞬间亮了起来，如同抓住了救命稻草，一个个激动地围了上来，满脸的期待。
（星辰心里暗自思忖：直接为她们打通穴道，强行提升实力倒是不难，但这手段太过惊世骇俗，一旦暴露，只会引来无穷麻烦，还是算了。）
“直接提升你们的力量和速度？时间来不及！”星辰一摆手，语气斩钉截铁，“但谁说打架一定要硬碰硬？今天，我就先教你们第一招——以力打力，四两拨千斤！”
“四两拨千斤？”女孩们面面相觑，眼中充满了好奇，一个个摩拳擦掌，开始跃跃欲试。
“来！”星辰大步走到场地中央，随意一站，朝她们勾了勾手指，语气带着点挑衅，“用你们最拿手的招术，尽管朝我招呼过来！让我看看你们现在到底有几斤几两！”
夏天第一个忍不住了，新仇旧恨瞬间涌上心头——特别是这家伙刚才还冒充自己前男友！她娇叱一声，身形一晃，一个标准的“穿心腿”，又快又狠地直踹星辰的胸口！
星辰的身形如同鬼魅般向一侧偏移，避开攻击的同时，单手闪电般探出，稳稳托住夏天的脚踝，随即顺势一拉一带！
“哎哟——！”
夏天只觉一股无法抗拒的巨力传来，整个人不受控制地向前滑去，下一秒，一个标准到极致的一字马“啪”地一声砸在垫子上！柔韧性本就一般的她，疼得倒吸一口冷气，小脸瞬间煞白，额头上渗出了细密的汗珠。
“啧，不错不错。”星辰抱着胳膊，煞有介事地点了点头，一本正经地点评，“看这柔韧度，基本功还挺扎实的嘛。”
夏天气得直翻白眼，却疼得说不出一句话来，只能在心里暗暗咬牙。
戴莉莉的性子更烈，见夏天吃亏，立刻娇喝一声，攥紧拳头，一个凶猛的冲拳就砸向星辰的面门！
星辰不退反进，精准地抓住她的手腕，腰身猛地一拧，后背顺势一靠，借着戴莉莉前冲的巨大力道，一个干净利落的过肩摔！
“砰！”
戴莉莉像个人形沙包，结结实实地被摔在垫子上，震得垫子都剧烈地颤了颤。虽然星辰手下留了情，不会受伤，但也够她眼冒金星，半天缓不过神来。
“嘶……”戴莉莉刚想开口骂人。
“嗯，抗击打能力还不错，出乎我的意料。”星辰抢先一步，一本正经地点头称赞，语气里满是“欣慰”。
戴莉莉一口气憋在胸口，为了面子，只能狠狠咽了回去，脸颊憋得通红。
轮到陆露上场，她小脸发白，怯生生地走上前，声音细若蚊蚋：“教、教练……我力气最小，您…您能不能轻点啊……”
星辰立刻板起脸，语气冰冷：“赛场上，对手会对你手下留情吗？别怂！拿出点气势来！上！”
陆露被他一激，闭着眼睛尖叫一声，软绵绵的一拳就打了过去。
星辰轻松抓住她的手腕，原地带着她轻巧地转了个圈。眼看陆露重心不稳就要摔倒，他另一只手稳稳地扶住她的肩膀，轻轻一托，让她安然落地，甚至没感觉到丝毫颠簸。
“咦？”预想中的疼痛并没有到来，陆露惊喜地睁大了眼睛，抬头看向星辰，一脸的感激，“谢谢星辰教练！你真好！”
“不公平！”夏天和戴莉莉立刻炸毛了，异口同声地喊道，“凭什么对她这么温柔？！对我们就这么狠！”
星辰背起双手，任由训练馆里的电风扇吹动他的衣角，摆出一副白衣飘飘、绝世高人的派头，淡淡说道：“身为你们的教练，若我的行事风格事事都被你们料中，那岂不是显得太过无趣了？”
一直站在旁边围观的舒婷，早就跃跃欲试，此刻眼神锐利地盯着星辰，语气带着点不服气：“教练，耍帅够了没？该我了吧！”
话音未落，她猛地助跑几步，双脚用力一蹬地面，腾空而起，双腿如剪刀般凌厉地绞向星辰的脖颈——正是她的压箱绝招，空中剪刀脚！
星辰的身形微微一晃，如同瞬移般向侧方滑出半步。舒婷的致命一击瞬间落空，整个人收势不住，眼看就要狼狈地摔出垫子范围，这一下要是摔实了，半天都别想爬起来！
电光火石之间，星辰的身影仿佛在原地消失，又瞬间出现在舒婷的落点下方，双臂稳稳一揽，将她以公主抱的姿势接住，随后轻轻一转身，将她平稳地放回垫子上。
舒婷惊魂未定地站在原地，脸颊微微泛红，眼神里多了几分复杂的情绪。
等所有姑娘都体验了一遍“星辰牌”特训，星辰才拍了拍手，将众人的注意力重新拉了回来。
“看出门道了吗？”他目光炯炯地看着众人，“这‘四两拨千斤’的精髓，到底何在？”
夏天揉着发麻的大腿，咬着牙，不甘心地总结道：“面对攻击，不能硬抗，要先躲闪化解，然后借助对方的力量反击回去，让对手自己伤害自己！”
“总结得不错。”星辰赞许地点了点头，随即话锋一转，带着点促狭的笑意，“但谁说‘借力’就一定是伤害？比如夏天同学，我刚才借你的冲力，帮你瞬间完成了高难度的一字马，这难道不是一种‘提升’吗？”
夏天气得差点一口老血喷出来，只能在心里疯狂地给星辰扎小人。
星辰不理会她的怨念，继续说道：“戴莉莉的例子更典型。硬桥硬马的过肩摔需要多大力量？但利用她冲过来的惯性，抓住手腕，沉腰转体，借力打力，就能轻松把她摔出去！舒婷、陆露的情况，也都有‘借力打力’的影子……剩下的，你们自己好好琢磨琢磨，然后分组练习。”
星辰的话如同醍醐灌顶，瞬间点醒了众人。女孩们先是陷入了短暂的沉思，训练馆里落针可闻。片刻后，一道道目光逐渐亮起，充满了兴奋和明悟！
“啪！啪啪啪——！”
不知是谁先带头，雷鸣般的掌声猛然爆发，瞬间充满了整个训练馆，久久回荡！