一、丹道总纲：性命双修逆返论
＞ “人人本有长生药，自是迷徒枉摆抛”（七言绝句之四）
＞ 三大原理：
＞ 1. 药物本源：
＞ - 身中自有真铅汞（坎中阳精为铅，离中阴精为汞）
＞ - “休炼三黄及四神，若寻众草更非真”（五言四韵）
＞ 2. 修炼方向：
＞ 顺则生人，逆则成仙
[顺：精→炁→神→虚] --＞ [凡道生死]
[逆：虚→神→炁→精] --＞ [金液还丹]
＞ 3. 终极目标：
＞ “丹是色身至宝，炼成变化无穷；更能性上究真宗，决了无生妙用”（西江月十二首）
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二、三关修炼秘要
1. 炼精化炁（初关）
| 要诀 | 操作法门 | 证验标准 |
| 采药 | 活子时无念采元精 | 丹田温热汤煎 |
| 封固 | 撮谷道闭任督（吸舐撮闭） | 金精不泄 |
| 炼药 | 武火烹炼三百息 | 玉液如蜜降 |
＞ 警语：
＞ “要知产药川源处，只在西南是本乡”（西南即坤腹）
2. 炼炁化神（中关）
| 要诀 | 操作法门 | 证验标准 |
| 坎离交媾 | 取坎填离成乾体 | 黄芽透三关 |
| 周天火候 | 子午抽添凭爻象 | 马阴藏相 |
| 温养 | 文火沐浴守中黄 | 赤脉斩白龙 |
3. 炼神还虚（上关）
| 要诀 | 操作法门 | 证验标准 |
| 移神上田 | 十月养胎调真息 | 天花乱坠 |
| 粉碎虚空 | 九年面壁绝念虑 | 阳神出壳 |
＞ 心传：
＞ “我有一轮明镜，从来只为蒙昏；今朝磨莹照乾坤，万象昭然难隐”（西江月）
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三、火候药物真机
1. 火候天机图
四象周天法则：
| 卦象 | 火候类型 | 呼吸法度 | 生理对应 |
| 复? | 进火 | 吸长呼短 | 一阳初生 |
| 乾? | 止火 | 呼吸均停 | 阳光三现 |
| 姤? | 退符 | 呼长吸短 | 金液还降 |
| 坤? | 温养 | 自然呼吸 | 大药凝结 |
2. 药物辨伪歌
休施巧伪为功力 认取他家不死方
壶内旋添延命酒 鼎中收取返魂浆
＞ 真药标准：
＞ - 真铅：坎中一点真阳（非金石铅）
＞ - 真汞：离中真阴之精（非水银）
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四、破迷显正九验
1. 旁门批判（摘录）
| 邪法 | 破斥要点 | 原典依据 |
| 房中御女 | “淫根不断，终堕地狱” | 七言绝句之六 |
| 辟谷服霞 | “五谷养炁是根基” | 五言四韵 |
| 存思鬼神 | “自身有宝不须求” | 西江月之三 |
2. 正法三要
1. 穷理：
“先且观天明五贼，次须察地以安民”
2. 尽性：
“若要修成九转，先须炼己持心”
3. 至命：
“始于有作人难见，及至无为众始知；但见无为为要妙，岂知有作是根基”
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原典精华语录
1. 总纲：
“不求大道出迷途，纵负贤才岂丈夫”（七言四韵）
2. 药物：
“休泥丹灶费工夫，炼药须寻偃月炉”（七言绝句之七）
3. 火候：
“慢守药炉看火候，但安神息任天然”（七言绝句之五十四）
4. 境界：
“群阴剥尽丹成熟，跳出樊笼寿万年”（七言绝句之六十四）
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结语：南宗丹法的巅峰成就
《悟真篇》四大不朽价值：
1. 体系性：
将《周易参同契》卦象体系转化为可操作内丹程序
2. 革命性：
首倡“先命后性”修炼次第，奠定南宗法脉
3. 文学性：
以诗词隐语传丹诀，开“以文载道”新范式
4. 普世性：
破除门户之见：“儒佛道三教，同此一金丹”
正如张伯端示悟：
＞ “此道至神至圣，忧君分薄难消”（西江月）
＞ —— 丹道非关福薄，只在笃实践行