自那日巷口救下少年，悄然吸纳了那一丝源自“守护”与“不屈”的珍贵坚韧道烬后，陈遗舟对“道烬”的认知更为深刻。它并非冰冷的能量，而是承载着众生心念、意志的碎片，是这滚滚红尘炼心最好的资粮。
他的本命灯焰因此愈发凝实厚重，光华内敛，根基打得无比牢固。但很快，他遇到了新的瓶颈。
灯焰壮大，对“容器”的要求也更高了。他的肉身经脉，在经过几次重伤和透支后，虽经心灯反馈和丹药调养，但本质上依旧只是比凡人稍强的程度，渐渐难以承受愈发精纯磅礴的灯焰之力和神识运转。尤其是在尝试将拳意与灯焰更深度融合、爆发出更强威力时，经脉常会传来隐隐的胀痛感，仿佛细小的溪流难以承载奔腾的洪流。
炼体，必须提上日程。
否则，空有强大的神魂和精纯的灵力，肉身却成了最薄弱的一环，与人交手，一旦被近身或遭遇震荡，极易吃亏，甚至可能灯焰反噬，自伤其身。
这一日，陈遗舟向客院管家打听城中售卖炼体药材或功法之处。管家似乎早已得到吩咐，对这位小姐的“恩人”倒也客气，告知他城东“百草堂”和“万卷楼”或许有他所需，但又委婉提醒，炼体之法耗费巨大，且进展缓慢，非寻常散修所能承受。
陈遗舟谢过管家，心中了然。他如今虽有些银两，但想购买上好的炼体功法或药材，恐怕是杯水车薪。
但他并未气馁。修炼至今，他早已习惯在资源匮乏中寻找出路。
他先去了那万卷楼。楼中果然有数种基础的炼体功法售卖，但价格昂贵，最便宜的一本《莽牛劲》也要价百两黄金，且只能修炼到燃芯境巅峰，后续无路。更高级的功法更是天价，且需林家这等势力的推荐才能购买。
陈遗舟只是粗略翻看了一下《莽牛劲》的简介便放弃了。此法过于粗糙，全靠外力捶打和药浴刺激，效率低下且隐患颇多，非他所愿。
他又来到百草堂。堂中药材琳琅满目，不乏一些散发着微弱灵光的淬体灵药，但价格同样令人咋舌。一剂最普通的“淬骨散”，便需五十两银子，仅够一次药浴之用。而炼体是个水磨工夫，需要长期大量的投入。
陈遗舟摸了摸怀中那日渐干瘪的钱袋，苦笑一声，转身离开。
看来，指望用钱购买正统途径的资源和功法是行不通了。
但他并未就此放弃。他想起在杂事院时，于劳作中锤炼力量、领悟拳意的经历。炼体，未必一定要依赖外物和功法！最原始、最基础的劳作，同样能打熬筋骨，磨练意志！
只是，需要更高效的方法。
他在金堰城中漫无目的地走着，观察着各行各业。铁匠铺中，赤膊的壮汉们挥汗如雨，重复着枯燥的捶打，肌肉虬结；码头旁，苦力们喊着号子，扛着沉重的货物，脚步沉稳；甚至那些走街串巷的货郎，日复一日挑着担子，也能练出一身不俗的脚力。
这些，都是最基础的炼体。
陈遗舟心中渐渐有了一个大胆的想法。
他来到码头，找到工头，表示想在此做几天短工，不要工钱，只求锻炼气力。工头看着他那并不算魁梧的身材，本有些犹豫，但听说不要工钱，便爽快答应了，指派给他一些搬运麻袋的活计。
这些麻袋每个都重达两百斤，寻常壮汉扛起一个也颇为吃力。陈遗舟却毫不畏惧。他并未单纯使用蛮力，而是调动起那丝拳意，调整呼吸，将力量均匀分布于全身，腰马合一，沉肩发力。
嘿！
一个、两个、三个……他一次次将沉重的麻袋扛起，步履稳健地运送到指定地点。起初，肌肉酸胀，汗如雨下。但他咬牙坚持，同时悄然运转识海灯焰，引导着那微弱的灯焰之力缓缓渗透进疲惫的肌肉骨骼之中，滋养修复，并尝试捕捉码头苦力们散发出的那些“负重”、“坚韧”道烬，融入己身。
他发现，在这种极限的体力消耗下，灯焰之力对肉身的滋养效果竟出奇的好！而那些源于劳作的“坚韧”道烬，也更容易被他的肉身吸收接纳！
效率远比单纯打坐或药浴更高！
更重要的是，在这种重复的、挑战极限的劳作中，他对自身力量的掌控达到了一个新的高度。每一块肌肉的发力，每一次呼吸的调整，都与那丝拳意更加契合。
数日下来，他虽皮肤晒黑了不少，手掌磨出了茧子，但能清晰地感觉到，肉身力量增长了一大截，经脉也似乎拓宽了些许，更能承受灯焰之力的运转了。
工头看得啧啧称奇，直呼他天生神力，还想挽留他长期干活，被陈遗舟婉言谢绝。
炼体初见效，陈遗舟并未满足。他知道，这种基础劳作有其极限。需要更大的压力，更极端的环境，才能进一步激发潜能。
他想到了林府的练武场。
林府子弟修炼，自然有专门的炼体室，配有石锁、铜人、重力阵法等设施，但他一个外人，显然无法使用。
但他有他的办法。
每当夜幕降临，林府练武场空无一人时，陈遗舟便会悄然来到场边。他并非使用那些设施，而是寻了一处角落，开始演练一套极其缓慢、却异常吃力的动作。
这套动作并非任何功法，而是他将自身对力量的领悟、那丝拳意以及对人体结构的理解融合在一起，自创的炼体法门。动作极其别扭，需要调动全身每一寸肌肉相互拮抗、拧转、拉伸，对筋骨、韧带、乃至内脏都造成极大的负荷！
同时，他全力运转灯焰，以外放的灯焰之光笼罩周身，并非防御，而是形成一种独特的“压力场”，从外至内，挤压锤炼着每一寸血肉！更引动空气中那些“沉重”、“压力”、“坚韧”意境的特殊道烬，融入这压力场中，加倍锤炼效果！
这个过程痛苦无比！如同时时刻刻承受着酷刑！肌肉撕裂又修复，骨骼震颤又凝练，经脉膨胀又拓宽！汗水瞬间浸透衣衫，又被他自身的体温和灯焰之力蒸干，如此反复。
但他眼神坚定，咬牙硬撑。神识高度集中，精确掌控着每一分力量，避免真正损伤根基。
他发现，在这种自创的、近乎自虐的锤炼下，肉身提升的速度远超码头劳作！灯焰之力与肉身的结合也更加紧密，那丝拳意甚至开始慢慢渗透进血肉深处，仿佛要将他的身体本身也锤炼成一件武器！
数日之后，他甚至开始尝试在演练这套炼体动作时，同时观想那日感受过的、林家子弟修炼的某种炼体功法的发力景象（虽未得真传，但外在形态和气息波动却被他神识记下），取其意境，融入自身。
这种山寨版的、融入了他人功法意境的锤炼，效果竟再次提升！虽然不得其真髓，却误打误撞地刺激了肉身更深层次的潜能。
这一夜，陈遗舟正在练武场角落苦苦锤炼，浑身气血沸腾，灯焰压力场使得周围空气都微微扭曲。
突然，他心有所感，猛地收势，警惕地望向阴影处。
只见月光下，一个身影不知何时出现在了那里，正静静地看着他。一袭白衣，身姿窈窕，正是林清漪。
她似乎站了一会儿了，冰蓝色的眼眸中带着一丝探究和讶异。
“陈公子真是……勤勉不辍。”林清漪缓缓开口，声音清冷，“这般炼体之法，倒是闻所未闻。”
陈遗舟心中微凛，面上却平静道：“胡乱练些力气，让林姑娘见笑了。”
林清漪目光扫过他因剧烈运动而微微泛红、却线条愈发清晰的臂膀，以及那尚未完全散去的、独特的灯焰压力场残留波动，摇了摇头：“公子过谦了。此法虽看似粗陋，却别辟蹊径，直指炼体本源——激发潜能，意志锤炼。只是……”
她顿了顿，道：“似有些过于酷烈，若掌控不当，易伤根基。而且，不得其法，事倍功半。”
陈遗舟苦笑：“散修之人，资源有限，只得用些笨办法。”
林清漪沉默片刻，忽然道：“我林家有一处‘寒冰涧’，乃是一处地底寒脉泄露之处，寒气刺骨，却能刺激气血，锤炼筋骨，对压制我之寒毒亦有裨益。我每日需去涧中修炼两个时辰。公子若有意，明日可随我同往。涧中寒气，或可助公子淬体。”
陈遗舟闻言，心中一震！
寒冰涧？地底寒脉？这无疑是炼体的绝佳场所！而且对方主动邀请，这……
他看向林清漪，对方眼神清澈，似乎只是出于报答之恩，并无他意。
“如此……便多谢姑娘了！”陈遗舟不再犹豫，拱手谢道。这无疑是雪中送炭！
林清漪微微颔首：“明日辰时，侧门等候。”说完，转身翩然离去，消失在夜色中。
陈遗舟站在原地，心情激荡。
山穷水尽疑无路，柳暗花明又一村。
这林府之缘，果然是他的造化。
寒冰涧……地脉寒气……或许，他的体魄初炼，将迎来一场真正的蜕变！
而对那位身份神秘、身负寒毒的林小姐，他心中的好奇又多了几分。