趣趣阁 通过搜索各大小说站为您自动抓取各类小说的最快更新供您阅读!

“数字化”的惨痛失败让凌哲消停了没几天。他看着官员们日益圆润的腰身和蒙恬那身快要被肌肉撑裂的铠甲,又找到了新的“痛点”——身体素质!

“各位家人!”凌哲在晨会上拍着白板,上面画着几个火柴人做着各种奇怪的动作,“身体是革命的本钱!啊不对,是建设大秦的本钱!看看你们!一个个不是腰肌劳损就是肩周炎,这样怎么能扛起建设强盛帝国的重任?”

李斯忍不住反驳:“强身健体,自有五禽戏、导引术,何须你再多此一举?”

“五禽戏?导引术?太温和了!”凌哲一脸“你们不懂”的表情,“我们要的是高效、科学、系统性的训练!所以,我宣布,推出‘大秦公职人员体能提升计划’!简称——霸王计划!”

他首先拉上了蒙恬做“形象代言人”。蒙恬一听能变得更强壮,立刻来了兴致。

凌哲借鉴了后世的健身理念,搞出了一套“秦朝特色”训练法。

第一项:深蹲。凌哲称之为“霸王举鼎式”。他让工匠做了许多不同重量的石墩,让官员们扛在肩上蹲起。

“腰背挺直!屁股往后坐!想象你正要把九鼎举起来!感受臀大肌的发力!”凌哲在一旁指挥,嘴里喊着听不懂的术语。

蒙恬轻松扛起最大的石墩,蹲得虎虎生风。文官们则叫苦不迭,尤其是李斯,扛着最小的石墩,蹲下去就差点没站起来,老脸憋得通红。

凌哲还在旁边配音:“李顾问,加油!蹲下去,江山如画!站起来,四海升平!”

第二项:箭步蹲。凌哲命名为“开疆拓土步”。要求抱着石墩,向前迈大步,左右交替。

蒙恬做得气势磅礴,每一步都踏得地面微颤。文官们则东倒西歪,有个官员没站稳,抱着石墩直接趴在了地上,被凌哲调侃为“五体投地式朝拜”。

第三项:有氧运动。凌哲搞出了“木牛流马耐力训练”——其实就是推着独轮车在宫里疯狂折返跑。他还配上了口号:“左三圈,右三圈,脖子扭扭,屁股扭扭,早睡早起,咱们来做运动!”

官员们推着车,跑得气喘吁吁,汗流浃背,场面一度十分滑稽。

最让李斯崩溃的是凌哲引入的“本草纲目毽子操”。他不知从哪儿找来几个鸡毛毽子,逼着官员们跟他一起,一边踢毽子,一边做各种伸展扭动动作,嘴里还唱着自编的、语调古怪的歌诀:“山药、当归、枸杞,Go! 看我发力!一身正气!”

李斯看着自己宽大的官袍在扭动中显得无比笨拙,感觉一辈子的尊严都碎成了毽子上的鸡毛。

蒙恬却对这些新式“体操”接受良好,甚至觉得比单纯的练兵有趣。他尤其喜欢“霸王举鼎式”,每天都要加练,肌肉以肉眼可见的速度膨胀,铠甲匠人已经快被他逼疯了。

凌哲还制定了“体能KpI”:深蹲次数、折返跑时间、毽子连续踢击数……全都纳入考核,和绩效挂钩!

一时间,咸阳宫的画风再次突变。以前是官员们捧着竹简踱步,现在是成群结队的官员扛着石墩龇牙咧嘴,或者推着独轮车狂奔,角落里还总有一群人在那里扭屁股踢毽子,嘴里念念有词。

嬴政有一次傍晚在宫中散步,远远看到一群人影在夕阳下疯狂扭动,伴随着“枸杞Go!”的号子,吓了一跳,还以为宫中闹了邪祟。得知是凌哲搞的“健身计划”后,他沉默了很久,最终决定眼不见为净。

李斯为了不在体能KpI上垫底(主要是怕被凌哲当众嘲讽),不得不每天偷偷在府里练习“霸王举鼎”和“本草纲目”。有一次他正抱着书房里的青铜香炉深蹲,被进来汇报的管家撞见,管家看着平日里威严无比的丞相大人抱着香炉撅着屁股,表情一言难尽。李斯老脸一红,干咳两声:“此乃……养生新法。”

效果也是显着的。一段时间后,官员们虽然叫苦不迭,但确实感觉精神好了不少,腰不酸了,腿不疼了,上朝站几个时辰也有劲了。蒙恬更是感觉自己能力拔山兮气盖世。

凌哲看着逐渐“雄壮”起来的同僚们,满意地点点头。

“很好!身体素质上来了,下一步,就可以上强度了!”他摸着下巴,开始构思“霸王计划2.0”——引入搏击操和障碍赛。

他已经能想象到,李斯穿着官袍翻越障碍墙时那“优美”的姿势了。

而我们的李丞相,在得知凌哲的新计划后,默默收起了刚刚有点起色的香炉,开始认真考虑,是不是应该主动申请去边关巡视个一年半载……

趣趣阁推荐阅读:唐羽穿越成太子的小说特种兵之种子融合系统玄武裂天从我是特种兵开始一键回收从火凤凰开始的特种兵逍遥小憨婿调教妖孽暴君:军火狂后大明:弃婴开局,老朱求我当皇帝大乾憨婿大唐秦公子重整山河,从穿成宋钦宗开始奋斗在沙俄唐朝好地主水浒:什么靖康?不存在的以三国为基,铸至高圣朝贞观俗人唐朝好地主:天子元从从李元芳开始寒门书生,开局捡个便宜小娇妻樱花之国上的世界末日大明:家妻上将军李世民:逆子!你怎么让她怀孕了亮剑:我有一间小卖部赘婿三国:从拯救家族开始风起陇西大明:我重生成了朱允炆朕真的不务正业大文豪公子凶猛丛林战神隋唐大猛士不明不清最强之军火商人帝国皇太子,老子不干了!叶宁罗舞苏倾城小说盘点败家皇帝,开国太祖们傻眼了大召荣耀曹操的痞军师九州,开局忽悠项羽做我哥大明,我的老丈人是卢象升逍遥暴君隋末绝品兵王篮坛大流氓武炼巅峰开局召唤李儒与黄忠开局一书生:从敬夜司狱开始落榜当天,娶了个郡主娇妻回家吃货唐朝锦衣黑明
趣趣阁搜藏榜:洪荒之吾为帝尊推背图之大唐帝国大明皇家维修工疯鼠重回北魏相公,陛下又请辞啦三国:因长得帅被小乔捡回了家雉朝飞之铁骨柔情大唐:咸鱼的我被李二看穿了内心风起刈羽大明之我真不想当皇帝啊抗日之活着再见备前宰相装傻三年:从状元郎到异姓王三国:我与我父,喝退十万曹军纵横图大明之崇祯大帝当云天明穿成林如海太岁官婿既然重生了,这个皇位必须我来坐异世召唤之帝者为尊大秦规划师未央金屋赋岳氏传奇之逆世护宋水浒:换天改道黄金时代,风云二十年三国:开局反了汉灵帝魔兽争霸之天下竞技隋兵霸途精灵之守灵人1855美国大亨神医毒妃逆天改命最强黄巾大明永乐,从教导皇孙开始水浒:灌口李二郎传我就是能投进太子驸马逍遥小地主大神,来淘个宝呗!明左回到原始社会当大酋长了解历史之大汉王朝重生之王爷的奋斗明末灾年,我有一个中药交易空间大唐:我辩机,誓死不从高阳回到古代搞工业错妻:入赘半年你说我认错媳妇了曹操刘备,那些美人是我的架空历史:从天道盘点意难平开始梁山之梦
趣趣阁最新小说:红楼:贾政从教坊司救人挽大明天倾:从驿卒开始签到北疆,开局召唤霍去病穿越大秦之我和始皇帝抢下班明末:开局一把刀,天下任我枭三国:开局带走孙家小萝莉醉剑江湖社畜?不,系统说我是天选之子秦始皇的小伙伴好难为得到我粮食,硬塞老婆给我谋天录开局废柴少爷华夏兵王杀疯了三国:美女收集者财倾山海缔王志这饷,李自成拷得我崇祯拷不得?逆天改命:牛马玩穿越大唐炼妖师,开局融合三足金乌侯府杂役秒变大佬山河劫之青云志扶苏已死,秦匠当立穿越成太平军小头目的小工程师穿越世子贴贴冰山美人书虫眼中的历史工科大明笑谈资治通鉴之南北朝不灭战魂:五帝全球攻略大唐:家父程咬金帝王串串烧玉佩求生之路大明风华:吾乃永乐第四子大明,朱允炆我来了!哈哈,原来三国是这样的那天,洛阳来了个年轻人意外穿越大唐,李世民乐疯了穿回1940在县里打鬼子明末暴君:从流亡皇帝到碾碎天下撰鼎记打猎:我射箭百发百中,咔咔炫肉金瓶梅那些事这爹科举太废,只好我先成阁老三国:吕布在此,诸侯谁敢称雄大明金算盘三国:开局被吕玲绮捡回家翰土惊尘重生刘据之逆天改命明末之从我一打二开启智谋卓绝的天机星吴用大秦:开局天幕曝光秦二世而亡大宋茶事案