提到老搭档，陆洲语气笃定：和Ab合作这么多季《跑男》，我相信有她在，节目就不会垮。
但愿如此。范兵兵仍显迟疑。
医疗团队安排好了？
昨晚已联系妥当，必要时可直接送往 ** 。
很好。
车队抵达长城时，陆洲径直找到孙明泉导演：可以开机了，按原计划每队配六名跟拍摄影。
专业团队保证全程无遗漏。孙明泉拍胸脯保证。
陆洲满意地转向邓抄、陈鹤等人。这次他们不再担任固定成员，而是以队长身份带领女星战队。规则很残酷——若麾下队员全部淘汰，队长也将出局。
面对这样的挑战，每位成员都充满斗志，邓抄等队长更是干劲十足。作为公众人物，没人愿意首轮就被淘汰，那将严重影响形象。
众人准备就绪。邓抄小组站定后，孙明泉团队的摄像师全部到位。陆洲换上总教官制服，走到队伍前方。
他环视全场说道：欢迎各位明星加入，是你们组成了最强阵容，才有了这档真人秀。我是总教官陆洲。
节目正式开始。每个小组都要完成极限挑战任务，只有坚持到最后的人，才是我们需要的女汉子
相信你们都看过规则。我承认，你们都是当红明星，参加节目既能提升形象，也能适当放松。但我们的节目与众不同——在娱乐中挑战极限，因此命名为挑战女汉子
每天都会有人淘汰。在这里你们只是普通人，没有明星特权，唯一目标就是留下。明白吗？
明白！众人齐声回应。
陆洲继续道：现在有谁要退出？等会被淘汰会更难堪。说实话，我不认为你们都能通过挑战。像邓家佳、刘一菲、唐艳，我们合作过，你们可能是冲着我来的。但在节目中，我不会给予特殊照顾。
不需要照顾！唐艳斩钉截铁地说，我们参加就是为了突破自我，向观众证明明星不只是花瓶！
“没错，陆洲。从现在起我们不再是明星，只是普通人。你尽管把我们当作新兵蛋子，放马过来！”倪妮跃跃欲试地活动着手腕。韩国队员也严阵以待，这场中韩对抗让每个人都憋足了劲。
“很好，这正是我期待的场面。”陆洲笑着转向镜头，“相信观众们也等不及了。现在开始第一个任务！”孙明泉立即上前，将任务卡分发给各队队长。
当队员们看清任务内容时，现场爆发出阵阵惊呼。
李宸瞪大眼睛：“开什么玩笑！”
陈鹤标志性的贱笑浮现：“跑男plus版？有意思......”
王祖篮兴奋地搓手：“训练女明星可是我的梦想！看她们手忙脚乱的样子多有趣——姐妹们，这次必须让我赢一回！”
AngelaAb狠狠瞪了陆洲一眼，但还是跟着队伍出发。首个任务是在40分钟内完成长城5公里负重跑，紧接着还要选择完成100个俯卧撑或60次70斤杠铃推举。
“这根本是特种兵选拔标准！”邓抄擦着冷汗说道。连男明星们都面露难色，更别说女队员了。但这正是节目追求的极限挑战效果。
陆洲的体能早已超出常人范畴——从好感度系统兑换的强化体质让他遥遥领先。刚跑到长城脚下，林允儿就瘫坐在地：“不行了...让我喘口气...”
倪妮扶着城墙哀嚎：“Ab你们平时都玩这么大吗？”
AngelaAb大笑着拉起队友：“多录几期就能练成金刚芭比啦！看唐嫣都冲前面去了，快跟上！”
李宸和邓抄的加油声响彻城墙：“终点就在眼前，冲！”
（
气喘吁吁，狼狈不堪。
短短五公里长跑就淘汰了大批人。当陆洲第一个冲上终点时，孙明泉走过来笑道：陆洲，这哪还是什么真人秀，简直在拍军旅剧，女子特种兵训练。
陆洲回头一想，确实如此。
冲！我们队必须拿第一！长城上回荡着王祖篮的呐喊。别看个子小，他的体能出乎意料的好，正带领全组领跑。
不甘示弱的大黑牛李宸板着脸吼道：陆洲说过，在这里你们不是明星只是待淘汰队员！想留下就拼命跑，慢吞吞的像什么样子！
她们不是乌龟，是蜗牛才对。邓抄转头激励队员：伙伴们冲起来！你们绝对是最棒的！
短短五百米就让二十多位女星精疲力竭。杨幂和倪妮互相搀扶落在最后，急得小猎豹郑锴折返回来：我可是以速度着称，你们这样拖后腿合适吗？
实在跑不动了，比拍戏累多了。倪妮抱怨道。
杨幂更是体力不支。她天生一双灵动的眼睛，在娱乐圈独树一帜，但纤瘦的外形与体能成正比，显得格外柔弱。
从《金陵十三钗》走出的倪妮却愈战愈勇，像会七十二变的孙悟空，无论旗袍熟女还是率性女汉子都能完美驾驭。这点与AngelaAb颇为相似。
眼看劝说无效，郑锴只好搀起杨幂，对倪妮喊道：快追！你是全队希望！
倪妮望了眼前方陈鹤组的背影，咬紧牙关加速冲刺，朝着AngelaAb追赶而去。
Ab扯着嗓子大喊，整个人都快散架了。但作为女汉子，她愣是咬牙坚持，奔跑速度丝毫不输陈鹤。
整整六个小时，这群人在烈日下煎熬。第一轮仰卧起坐和深蹲训练，居然全军覆没。到最后，二十多个姑娘全瘫在长城脚下，连手指头都不想动。
孙明泉凑到陆洲耳边：这么练会不会太狠了？
这就是极限挑战。陆洲扫视着瘫倒的人群，受不了可以退出，我们节目本来就是淘汰制。
刘亦菲喘着粗气：陆导，咱俩第二次合作了吧？没想到你这么魔鬼！
唐嫣带着哭腔喊：我可是演过你mV的！这哪是真人秀，根本是酷刑！几个韩国姑娘里，林允儿揉着红肿的脚踝，眼泪在打转却倔强地抿着嘴。
陆洲拿起喇叭：现在退出还来得及。
现场瞬间安静。
继续训练！
此起彼伏的哀嚎声中，陆洲冷笑：最后三名直接淘汰。以节目组的人脉，换批明星易如反掌，甚至培养素人都行。就看你们要不要当笑柄了。
倪妮地站起来：姐妹们，拼了！
杨幂抹了把汗：我什么苦没吃过？
林允儿她们也互相搀扶着起身。见姑娘们都表态了，邓抄、陈鹤几个男生也硬着头皮跟上。魔鬼训练再度开启。
二十多位女艺人倾尽全力参与节目录制，现场工作人员目睹全程后深受震撼。
孙明泉赞叹道：太出色了！她们的表现远超预期，这期节目播出后必将改变大众认知，人气也会大幅提升。
范兵兵感慨道：她们让我想起刚入行时的自己。陆洲，现在我明白了，你这档真人秀不仅带给观众欢乐，更展现了艺人光鲜背后的艰辛付出。
这样充满正能量的节目确实难得，必定会大获成功。孙明泉说完便匆匆离开。
陆洲回应道：这正是我想传递的演艺圈正能量。他继续观察着，寻找能坚持到最后的潜力艺人。
经过全天观察，这些女艺人的表现令陆洲倍感意外。特别是李嘉格等新人，虽然资历尚浅，但为追赶前辈杨咪、刘师师等人的高度，她们拼尽全力。
全天18小时高强度录制，仅午餐和晚餐各休息1小时。连体能出众的男艺人都感到吃力，这些女艺人却坚持了下来。
加油！我们一定能行！
姐妹们坚持住！
陆洲你等着瞧！
听到她们斗志昂扬的呼喊，陆洲宣布：集合，准备下一个任务。
晚间九点，新任务发布后，邓抄等人查看任务卡，发现是轻松的游戏环节，紧张的情绪终于得以缓解。
泥潭竞技赛
这个游戏颇具挑战性，参赛者需要在泥沼中完成一系列任务。六支队伍各自投票选出一名女队员，她们要在泥潭中奔跑二十米，原地旋转十圈，然后背起本队队长冲向终点拔旗。最先完成的两支队伍将获得神秘奖品。
这对我们队不太公平吧？李宸高声 ** 。
想到李宸的魁梧身材，邓抄等人忍俊不禁。王族蓝得意地说：现在知道矮个子的优势了吧？
陈鹤扭头喊道：炫耀什么？不到一米七的身高也值得骄傲？
这就是我的优势！我们队的优势！王族蓝模仿着金星的动作站起来，完美！
欢闹过后，投票结果揭晓：郑锴组派出Ab，陈鹤组由林允儿出战，邓抄组选了李嘉格，李宸组派出倪妮，包贝儿组是宋慧乔，王族蓝组则由古里娜扎参赛。
队伍集结完毕，众人前往比赛场地。步行约十五分钟后，抵达黄山脚下的泥潭。这个五十多平方米的泥潭是节目组特意准备的，比《跑男》中的泥潭更具挑战性——泥浆更深更浑浊，让几位女星望而却步。
六位队长率先跳入泥潭。Ab一马当先跃入泥潭，溅起大片泥浆，她娇嗔道：陆洲你太坏了！说好的偶像包袱呢？林允儿等初次尝试的女星犹豫不决，在邓抄、李宸的催促下才陆续下水。
随着孙明泉的哨声响起，六位女生同时出发。Ab暂居第一，倪妮紧随其后，林允儿暂列第三，其余选手则举步维艰。领先的三人没跑几步就深陷泥沼，Ab更是整个人扑进泥潭奋力挣扎。
这拼尽全力的场面让岸上的邓抄、范爷和陆洲等人都看呆了。
几个女孩狼狈不堪，各自摆出不同姿势。尽管离队长仅十步之遥，却仿佛相隔万里。
坚持住！
别放弃！
王族蓝率先喊出口号，其余队长也跟着鼓劲。
女队员们竭尽全力，但移动幅度微乎其微。白天高强度训练后，夜间还要参与这类游戏，确实令她们精疲力竭。
不过这些姑娘都非等闲之辈。既然参与节目，就必须坚持到底。特别是作为公司股东的Ab，深知这档真人秀不仅关乎收益，更关系到跑男团队的声誉。
正因为收回了节目版权，才有这期挑战女汉子特辑。若表现不佳，在韩国同行面前将颜面尽失。想到这里，Ab突然发出标志性呐喊，猛地朝郑锴冲刺。
郑锴伸手拽住Ab，急促提醒：快转圈！
Ab立即捏住鼻子，单手背后开始旋转。
当Ab转到第二圈时，林允儿和倪妮也赶到了，两人慌忙跟着转圈。
但疲惫的身体令她们东摇西晃。这些对男队长都困难的动作，对女队员更是挑战。十个转圈竟耗费半小时才完成，此时她们已浑身泥浆。
尤其是Ab，满脸泥污，活像个泥塑娃娃。她大步跨向郑锴，对方弯腰接应时，两人扑通栽进泥潭。
哄笑声此起彼伏。
你是猪吗？这么沉？陈鹤打趣道。