令归倒计时：71:59:58。
青铜鼎底那行字还在发光，像是谁拿烧红的铁签子在铜皮上刻完还没凉透。方浩盯着它，手指已经摸到了系统界面。
“签到。”
【今日签到地点：天魔入侵节点】
【检测到高维干扰，签到奖励变异为‘因果律健身环（试用版）’】
【温馨提示：本产品支持体感修仙协议，羞耻感越强，威力越大】
方浩嘴角一抽：“这系统是不是被苍梧子偷偷刷了什么健身App？”
话没说完，天穹裂了。
不是那种慢悠悠撕开的裂缝，是“啪”一下，像谁拿板砖把天砸了个窟窿。黑雾从里面涌出来，带着一股子腐烂健身房地毯的味儿——后来墨鸦鉴定说那是“虚无侵蚀”的副产物，俗称魔气氧化。
第一根触须刚探出，就被方浩甩出去的青铜环套了个正着。
那环原本只有巴掌大，沾了魔气瞬间膨胀百丈，悬在裂口上方，金光闪闪，边缘还滚动着一行小字：“今日运动打卡，请深蹲100次，口令认证：奥利给！”
触须一僵。
然后它开始深蹲。
一次，两次……第十次时，整条触手都在抖，黑雾“滋滋”冒烟，像是被无形的杠铃压出了心理阴影。第一百次落地，它居然还张了张口，挤出一声扭曲的：“奥——利——给——！”
声音落地，整条触须炸成灰。
方浩咧嘴：“好家伙，羞耻共振，真能破防。”
黑焱蹲在鼎耳上，爪子扒拉着界面：“你这签到出的玩意儿怎么跟苍梧子昨天弹窗推荐的《全民健身大作战》长得一模一样？连广告语都一样——‘动起来，修仙不摆烂’。”
“别管像谁。”方浩盯着裂口，“关键是它管用。”
第二波触须更粗，三根并行，呈“川”字型扑来。健身环金光一闪，自动切换模式：“双人深蹲挑战！请配对站位，同步动作，失败方今日灵石减半！”
三根触须当场卡住。
它们试图分开，可一旦脱离环的范围，就会被一股无形之力拽回原位。最终，左边和中间的勉强凑一对，右边那根孤零零杵着，系统语音冷酷响起：“检测到落单个体，启动单人特训模式：波比跳50组，每组含高抬腿+俯卧撑+跳跃。”
右边触须当场扭曲成问号。
五十组做完，它自己缠自己打了个结，从半空“啪”地掉进地缝里，再没爬上来。
裂口开始收缩。
方浩刚松口气，地面突然震动。
二十个小孩从地底通道冒出来，穿着统一的小号太极服，领头的是个披着破袍子的高大身影——血衣尊者。
他怀里还抱着只芦花鸡。
“你说‘回家’。”他声音低得像从地底碾出来的，“我带‘家’来了。”
话音落，孩子们站成一圈，清了清嗓子。
“池塘里水满了——”
《捉泥鳅》前奏响起。
方浩差点呛住：“你管这叫助战？！”
可下一秒，他闭嘴了。
童声一起，健身环金光骤然变亮，环身浮现出无数细小符纹，竟是与歌声频率共振。那些原本在裂口边缘游荡的黑雾，一碰到声波，立刻扭曲变形，从“绝望低语”变成了走调的儿歌：“我要捉一只——嗝——最大的——泥——鳅——”
黑雾开始原地蹦跳，动作滑稽得像被无形的绳子牵着。
方浩：“……这叫天真力场？”
黑焱翻白眼：“这叫降维打击。魔头再强，也扛不住童年回忆暴击。”
歌声持续，裂口进一步收缩。可就在即将闭合时，一道漆黑人影从最深处跃出，全身无面，只有一双猩红的眼睛，胸口刻着“影蚀君”三个蚀文。
它抬手，三根触须瞬间绞碎两名孩童的歌声屏障。
健身环光芒一颤。
方浩正要补招，阴影里走出一人，慢条斯理脱了外袍。
是暗影堂主。
他露出一身精壮肌肉，八块腹肌线条分明，像是用尺子量过。更离谱的是，他居然从怀里掏出个扩音喇叭，清了清嗓子。
“各位道友，早上好。”他声音洪亮，“今天由我带领大家做《玄天养生操》第一节：伸展运动！预备——起！”
他双臂上举，动作标准得像是宗门宣传片里的模特。
健身环猛地一震，金光化作无数光带，缠绕在影蚀君身上。系统语音庄严响起：“检测到高阶魔物，启动广播体操矩阵·精英模式。请跟随领操员，完成全套动作，否则将触发体罚机制。”
影蚀君怒吼，魔气翻涌，试图挣脱。
可它刚一发力，肌肉就自动抽搐，跟着暗影堂主的节奏抬起手臂。
“第一节，伸展运动——两臂上举，抬头挺胸！”
影蚀君被迫照做。
“第二节，扩胸运动——前后摆臂，有力有型！”
影蚀君双臂机械开合，魔气在胸口挤压成一团滑稽的棉花状。
“第三节，体转运动——左右扭转，活络筋骨！”
它的腰像生锈的门轴，嘎吱作响。
每完成一节，健身环就亮一分。等到第五节“体侧运动”时，影蚀君已经开始流黑血，那是魔核被体感协议强行格式化的征兆。
“第六节，腹背运动——前屈后仰，舒展经脉！”
影蚀君弯腰，额头差点贴地，喉咙里挤出一句：“今日……运动……打卡……完成……”
方浩看得目瞪口呆：“你这哪是养生操？你这是精神阉割操！”
暗影堂主头也不回：“我练了三十年，每天五点起床，风雨无阻。《玄天养生操》共八节，练到第七节能打通任督二脉，第八节可开天门——但我一直卡在第七节。”
“为什么？”
“因为没人喊口令。”他眼神深邃，“直到今天。”
影蚀君终于支撑不住，在做完“跳跃运动”最后一跳时，整个人炸成一团黑烟，只剩一枚漆黑的勋章从空中落下，上面刻着：“最佳学员·影蚀君”。
健身环缓缓缩小，落回方浩手中，表面浮现一行新字：“体感修仙协议升级中……解锁成就：广播体操镇魔·初阶认证”。
黑焱跳下来，一爪拍在环上：“你这玩意儿回头拿去灵网拍卖，我敢打赌能卖爆。标题我都想好了——‘渡劫期大佬同款养生环，练完自动打卡，魔头跳完主动交灵石’。”
方浩还没回话，血衣尊者突然上前一步。
他把芦花鸡放在地上，鸡扑棱两下，叼起那枚黑勋章，咕咕两声，一口吞了。
孩子们齐刷刷看向方浩。
领头的小女孩举起手：“方叔叔，我们还能唱《数鸭子》吗？刚才那个黑烟叔叔跳得不太齐。”
方浩正要点头，青铜鼎突然“咚”地一震。
倒计时变了：
71:58:30
同时，宗门灵网所有终端自动弹出一条通知：
【今日体感任务完成】
【奖励发放：亲情值+1】
【温馨提示：您已连续三日未给父母写信，建议今日补发】
黑焱盯着屏幕，尾巴炸成蒲公英：“这系统……是不是成精了？”
方浩没说话。
他低头看着健身环，内圈不知何时浮现出一行极小的篆文，和初代宗主剑柄上的铭文一模一样。
内容是：“动者，道之始也。”
血衣尊者抱着鸡走过来，低声说：“它在教我们怎么回家。”
暗影堂主收起喇叭，默默穿上外袍，腹肌被遮住的瞬间，他叹了口气：“我终于明白为什么卡在第七节了。”
“为什么？”
“因为第七节的口令是——‘家，就在你转身的时候’。”
方浩一怔。
他抬头看向天穹。
裂口已闭，可空中残留的金光还未散去，隐约拼出几个字，像是谁用光笔在天上写了条朋友圈：
“今日运动完成，全员奥利给。#玄天宗全民健身日#”