汗水黏黏糊糊的,顺着马甲线滴落在橡胶地板上,洇开一道道深色印记。
明殊深吸一口气,感受着胸腔的扩张和核心的紧绷,缓缓将杠铃推起,完成最后一组卧推。
这是她开始系统训练的第三个月。
显而易见的变化是,原本松软的臂膀,现在能清晰勾勒出肱二头肌和肱三头肌的线条。当她发力时,肩膀和背部的肌肉群能立刻绷紧,形成一副结实有力的框架。
最让她满意的是腰腹,虽然依旧覆盖着一层脂肪,但马甲线已经开始出现了。
老刘扔给她一条毛巾,夸了她一句:“底子打得好,肌肉长得快,你这身板,天生就是吃这碗饭的料。”
明殊得意的回了句:“天赋好没办法。”
用毛巾擦了把脸,她就喜欢这种感受,喜欢力量在肌肉纤维中奔腾的感觉,这比在游戏里大杀特杀,更让她有实实在在的掌控感。
今天,老刘没让她继续撸铁,而是把她叫到了拳击区域。
“体能基础差不多了,从今天起,碰碰这个。”
他用脚尖踢了踢沙袋,发出沉闷的声响。明殊眼睛一亮,跃跃欲试。
“先学站架。”老刘示范了一下,双脚前后分开,重心沉稳,双手护住下颌。
“记住,脚下要有根,要活,像踩着弹簧。”
令老刘有些意外的是,明殊几乎没怎么调整,就摆出了一个相当标准的防守姿态,重心压得很稳。
“练过?”老刘挑眉。
“打过架。”明殊回答得干脆。
老刘愣了一下,随即哼笑一声:“野路,打架和拳击是两码事,拳击讲究规则和技术,不是街头斗殴。现在,把你那套王八拳打法给我忘了,我们从最基础的直拳开始。”
他详细讲解了前手直拳的动作要领:蹬地、转胯、送肩、手臂弹出,力从脚起,节节贯穿。
明殊想了一下,还是准备收收。
可就这样,打出的拳头还是直接带上破空声,虽然不够流畅,但已经有了明显的穿透感。
“发力感觉是对的!”
老刘眼中闪过一丝惊讶:“但你肩膀太紧了,放松点!拳头不是抡出去的,是射出去的!”
他上前,拍了拍她的肩膀和手肘,纠正细微的角度。
接着是步伐移动,前进、后退、侧滑。明殊一开始有些同手同脚,毕竟她更习惯“疯狗打法”,穿着铠甲大开大合,怎么能杀人怎么来。让她按规矩走,有点别扭。
但这个身体协调性极好,不过十几分钟,就已经开始习惯并记忆。
课程最后,老刘给她戴上拳套,让她对着手靶打几拳试试。
“别用力,感受距离和节奏。”
明殊再三确认了自己只吃了健体丹,没吃大力丹,打不死人,才彻底放心开始。
就盯着老刘手中的靶子,当靶子迎上来的瞬间,她几乎是条件反射地一记前手直拳打出。
“啪!”声音清脆。
“好,再来!后手直拳!”
明殊调整重心,后脚蹬地,腰胯猛地一拧,右拳顺势轰出!
“砰!”一声更沉更实的响声,瞬间在手靶上炸开,老刘握着靶的手臂微微向后一顿。
他有些诧异地看了明殊一眼,这力量感和发力速度,完全不像一个第一次接触正规拳击的人。
“控制!我让你感受节奏,没让你拼命!”老刘呵斥了一句,但眼神里却多了几分认真。
“继续!前手,后手,注意呼吸!”
明殊调整呼吸,全神贯注。汗水再次浸湿了她的背心,勾勒出日渐清晰的肌肉轮廓。
训练结束,明殊解开缠手带,手指因为充血而微微发麻,浑身酸痛,但精神却异常亢奋。
老刘走过来,递给她一瓶水,看着她说:“野路子有野路子的灵性,但想上台,就得把灵性规范到技术里。你以前打架的那点经验,有些是坏习惯,得改。但有些东西……”
他顿了顿,似乎在想怎么形容:“……比如你那点子本能,留着它。”
明殊拧开瓶盖,灌了一大口水,点了点头。她看着那个微微晃动的沙袋,心里开始把它想象成一个对手,可以直接激烈对抗的对手。
她简直迫不及待了。
……
别看训练时,明殊热火朝天,一派英雄气概,但结束后和死狗没两样。
洗完澡瘫在床上,连手指都不想动,整个身体麻木不堪,但高强度训练后的神经却处在兴奋状态,让她睡不着。
抱着没事打两把的态度,她打开了电脑,想选个刺激一点的游戏,随手点开了一款时下最火的mmoRpG《纪元》。
创建角色时,抱着几分戏谑的想法,选择了一个女性拳师职业,名义就叫[拂晓]。
新手村的任务简单乏味,就在她对着一个小boss练习连招,打得有些枯燥时,一个穿着混搭破烂装备的男性角色,溜达了过来。
游戏表情是个贱贱滴的,嘴里叼着根烟卷的[云深不知处],晃晃悠悠地走到旁边的一块大石头上坐了下来。
他也不打怪,就那么看着,惹的明殊也看了他一眼。
就这么一眼,让还在找手感的明殊,一下操作失误,被小boss捶了一下,血线陡降。
明殊怒目而视[云深不知处]:……都怪这个看热闹的!