王家坊市的晨雾换了几度春秋，李大海的炼体之路也走过了第三个年头。
落霞瀑布的崖壁上，已被他拍出一道丈许深的凹槽。此刻他赤足立于凹槽中央，任凭瀑布从头顶倾泻而下，水流撞击在背上，竟弹起半尺高的水花，再难侵入肌肤半分。三年间，他的肤色已从淡金转为古铜，肌理间隐有流光流转，那是肉身与灵力长期交融的迹象。
“李前辈，该换药了。”王冲的声音从崖边传来，木盒里放着新炼的“生肌玉膏”。这药膏是以龙血草与幽冥藤汁液反复熬制而成，膏体呈琥珀色，对锻体留下的暗伤有奇效。
李大海踏着水流上岸，肩头一道深可见骨的伤口正以肉眼可见的速度愈合——那是昨日尝试劈开“玄铁山”时被碎石划伤的。他接过玉膏，直接用指腹抹在伤口处，药膏接触皮肤的瞬间化作灼热的暖流，刺痛感随即消散。
“玄铁山的核心石硬度已堪比上品法器，前辈真要继续？”王冲看着远处那座通体漆黑的山岩，三年来，李大海已将山脚劈去近半，山体中央露出的核心石泛着金属光泽，连破妄剑都难留下痕迹。
“越是坚硬，越能磨练筋骨。”李大海活动着脖颈，骨骼发出一连串清脆的响声，“昨日那一掌，已能在核心石上留下掌印，再练半年，或许能劈开它。”
这三年里，他的炼体之法越发极端。春日里，他会埋身于药田的腐殖土中，引地脉灵气淬炼五脏；夏日则在火山岩缝隙中打坐，借地火之力煅烧骨髓；秋日采集晨露，以寒冰灵力冻结血液再强行冲开，磨练血管韧性；冬日里，更是会赤身站在风雪中，任由冰晶覆盖全身，锻炼抗寒之力。
每次炼体到极限，便会回到丹房，以青心焰炼制高阶疗伤药。“金刚丹”早已成了寻常丹药，他新创的“换血丹”能刺激骨髓造血，“易筋散”可重塑筋络韧性，这些丹药都以自身精血为引，炼制时需承受经脉逆行之痛，但药效也远超凡品。
雪羽狐如今已长成半人高的巨兽，皮毛上的冰火星纹越发清晰。它时常陪着李大海炼体，在玄铁山旁的空地上，一人一狐会切磋拳脚——李大海只用肉身之力，雪羽狐则施展冰火神通，一来二去，竟也磨练出一套独特的搏杀术。
这日清晨，李大海正在玄铁山前运气。他深吸一口气，丹田内的金丹缓缓转动，灵力顺着经脉涌入四肢百骸，古铜色的皮肤瞬间泛起金芒。他猛地一拳轰向核心石，只听“铛”的一声巨响，火星四溅，核心石上竟出现了一道寸许深的裂痕！
“成了！”王冲在旁兴奋地拍手。这玄铁核心石坚硬无比，三年来李大海每日捶打，今日终于破开了它的防御。
李大海收回拳头，指骨处渗出血珠，却在片刻后便止住。他望着裂痕中露出的银灰色石心，眼中闪过一丝满意：“这‘玄铁精’可用来炼制护心镜，正好护住丹田。”
三年炼体，他的肉身早已刀枪难入，唯独丹田处是弱点。此刻破开玄铁山，取其精魄炼制护具，算是给这三年的锻体之路画上一个小句号。
回到丹房时，青心焰已燃烧了三年未熄。炉边堆着数十个玉瓶，里面装着不同阶段的疗伤药，从最初的生肌散到如今的换血丹，瓶身的光泽越来越温润，见证着他炼体与炼丹术的同步精进。
李大海取出一枚“淬髓丹”服下，丹药入喉化作一股清凉的气流，顺着脊椎流入骨髓。他能清晰地感觉到，骨髓中涌出的新血带着淡淡的金色，流淌过血管时，发出细微的嗡鸣。
“肉身强度，已足够硬抗金丹后期的全力一击。”他握了握拳，掌心的老茧早已磨平，取而代之的是一种玉石般的温润，却蕴藏着万钧之力。这三年里，他的金丹始终停留在初期境界，但灵力的凝练程度却远超同阶，每一缕都如钢丝般坚韧，与肉身结合时，爆发出的力量连他自己都感到惊讶。
王启山来访时，看到李大海正徒手揉捏玄铁精，银灰色的精铁在他掌心如同软泥，不禁感慨：“李兄这肉身，怕是已不输那些炼体宗门的长老了。”
“还差得远。”李大海将揉成薄片的玄铁精摊开，上面已用指力刻满了防御符文，“真正的炼体，要能与天地共鸣。”
他说的并非虚言。如今他站在风中，能借风力卸去三成攻击；落入水中，可凭水流之力加速自愈；甚至在雷电天气里，皮肤能自主吸收微弱的雷电之力，淬炼经脉——这些都是肉身与天地灵气深度交融的迹象。
雪羽狐趴在窗台上，看着主人将玄铁精锻造成护心镜，眼中闪过崇拜。小家伙这三年也跟着受益，时常舔食李大海炼药时残留的药渣，如今已能口吐丈许长的冰火双龙，实力堪比金丹初期妖兽。
夜色渐深，李大海将护心镜贴身戴好，玄铁精的冰凉贴着肌肤，与丹田内金丹的温热形成奇妙的平衡。他望着窗外的星空，三年炼体，伤痛早已成了家常便饭，药瓶换了一茬又一茬，但每一次愈合，都意味着肉身的又一次蜕变。
但这三年的沉淀，让他比任何时候都更接近突破。雷劫的恐怖依旧烙印在识海，但此刻触摸着坚韧的肌肤，感受着体内奔腾的力量，他心中再无畏惧。
青心焰的火苗轻轻跳动，映亮了丹房角落里堆积的药渣。