刚上车，蒲熠星就在座位上做起了屈膝卷腹运动。
沈南希：“这么卷吗，你不会投了自己吧”
“可以投自己，我刚就投了自己”文韬说完，又看向旁边的齐思钧，“其实我投的是你”
沈南希：“你这一会儿都换仨人了，果然是心眼子最多的”
齐思钧：“万一他选的是你呢，就在这骗”
沈南希：“nonono，绝对不可能，玩归玩闹归闹，韬哥绝对不会拿胜负开玩笑”
“哈哈哈哈哈哈哈”
曹恩齐：“心里只有胜负欲的男人”
齐思钧：“你已经把他摸的透透的了”
【不愧是800个心眼子，平等的欺骗每一个】
【文韬心里只有对胜利的渴望】
到达健身房，大家开始分散开来，各自挑选器材。
蒲熠星：“自行车”
齐思钧：“阿蒲，动感单车，给你放个动感的音乐”
蒲熠星：“我最擅长骑自行车了”
齐思钧将外套脱掉，解开衬衣的袖口，站上椭圆仪开始做有氧训练。
沈南希：“我齐哥穿衬衣健身，这把高端健身局”
曹恩齐：“商务健身，优雅”
文韬：“别看了，赶紧练”
相对于蒲熠星、齐思钧和曹恩齐选择有氧训练，文韬拉着沈南希进行力量训练。
文韬：“来两组引体向上，让我看看你最近有没有偷懒”
沈南希掀起一点t恤下摆，拍拍肚子：“最近马甲线都没有了”
文韬：“那你这今天不得多练练”
即使下面有辅助器的加持，沈南希做了8个之后就做不动了，下来后，文韬将辅助器收起来，直接开始无辅助版的引体向上。
沈南希直接变成星星眼：“哇，韬哥太猛了”
【记住阿蒲这句最擅长骑自行车了】
【小齐这一身真好看，特别板正】
【掀衣服掀的这么自然，一点都不避嫌】
【韬韬胳膊上的肌肉，绝了】
【上北下南逆不了一点】
又做了几组力量训练后，文韬和沈南希中场休息。
文韬：“你们练的怎么样了，恩齐呢”
曹恩齐：“我在这”
文韬：“你在摸鱼？”
沈南希：“恩齐你干嘛呢，赶紧练啊”
曹恩齐解释：“没有，我刚从跑步机下来，准备跳绳”
文韬：“你多少了”
曹恩齐：“我100”
文韬：“哎呀，果然没投错”
曹恩齐：“你小子，我可投了你文韬，你一直没说你多少，你快说你多少”
文韬：“我40多”
曹恩齐惊讶：“真的假的？你的不会坏了吧”
文韬：“真的坏了”
之后文韬又转悠到齐思钧旁边：“小齐~~怎么样了，能不能第一啊”
齐思钧看了一眼手环，已经200了，文韬看向曹恩齐：“你输了，齐肯定第一了”
曹恩齐：“我看看，220，这么厉害”
沈南希：“不愧是卷王”
押宝曹恩齐的沈南希和文韬立马开始鞭策：“恩齐别聊了，快，练起来，继续继续”
曹恩齐：“天呐，这就是健身搭子吗”
齐思钧：“这不是健身搭子，这是健身教练”
【韬希又开始逗n7了】
【无氧确实没有有氧消耗的快】
【小齐闷声干大事】
沈南希原本也没打算当前三名，找到倒蹬机也不加重量，慢悠悠的休息式锻炼。
文韬突然发现找不到沈南希的身影：“诶，南希呢”
沈南希：“我在这”
文韬：“你这都不加重量你在这练个啥”
说着，文韬就往上加重量。
沈南希：“可以了，哥，真的可以了”
文韬完全不放水：“我又不是不知道你啥水平，我投的你，赶紧好好练，不然你以为我为啥单独训练你，好了，开始吧”
沈南希‘自愿’开始练腿，加了重量与不加重量完全是两种不同的感觉，做完两组之后的沈南希已经感觉到双腿有些发酸。
沈南希企图萌混过关：“我不行了”
文韬冷面无情：“别装，再做最后一组”
沈南希痛苦哀嚎：“救~命~啊，我真的不行了，呜呜呜，文韬欺负人~”
其他几人听到沈南希的声音，都围了过来，齐思钧：“咋了？”
沈南希告状：“文韬不让我停！”
曹恩齐心软：“南希累了要不就算了吧”
文韬：“你别听她在这装可怜，才三组，她之前都能做五组”
蒲熠星：“女孩子，干嘛对人家要求那么严”
文韬妥协：“好了，再做最后3个结束”
齐思钧：“坚持坚持，最后两个，最后一个，结束！”
曹恩齐扶着腿软的沈南希站起来，蒲熠星递水，齐思钧帮忙擦汗，‘健身教练’文韬被挤在外围。
齐思钧：“大家都多少了”
文韬：“297”
曹恩齐：“288”
蒲熠星：“113”
沈南希：“276”
齐思钧：“277”
曹恩齐：“南希还挺高的”
文韬：“这都是我的功劳啊，刚才要不是你们阻住，说不定她现在都第二了”
沈南希：“我今天到这就结束了，动不了一点了”
齐思钧：“也差不多到饭点了，那我们就先回去吃饭，然后等待九洲的到来”
【这糟糕的姿势，糟糕的语气，糟糕的对话】
【满朝文武支支吾吾】
【这段马上就要出现午夜场的视频合集里了】
回到学院小屋后，饭菜已经在桌子上摆好了。
蒲熠星：“吃饭”
曹恩齐：“这么香”
沈南希：“我现在能干两碗饭”
齐思钧：“咱就5个人，把菜往中间摆一摆，凑近点坐，这样都能吃到”
沈南希拉开冰箱：“你们要喝饮料吗”
齐思钧：“我随便来一个小甜水”
文韬：“我也来个甜的，补充糖分”
沈南希：“阿蒲你要什么”
蒲熠星：“来个阔乐”
沈南希给自己拿了个瓶装的美式，还整了个冰杯，直接变成冰美式。
蒲熠星：“还有冰杯吗”
沈南希：“有，在下面”
蒲熠星也拿了一个，将可乐倒进冰杯里：“品质一下就上来了”
齐思钧：“你这给我们全拿带糖的，自己喝美式”
沈南希：“卷死你们”
【运动完就吃这么丰盛，那不是白运动了】
【这一大杯冰，难怪小齐成天担心南希身体】