第10章：练体初成，静待时机
在接下来的几百年里，苏尘如同不知疲倦的探索者，穿梭于洪荒大地的各个角落。他施展“胎化易形”之术，不断猎杀着形形色色的妖族，从狡黠的狐妖到凶猛的虎妖，从敏捷的鹰妖到神秘的蛇妖，每一种妖族都成为他研究的对象。
每猎杀一只妖族，苏尘都会在隐蔽的山洞中仔细剖析其身体构造，探寻它们独特的修炼法门。他发现不同妖族虽都以灵气强化肉身，但具体方式却各有差异。有的妖族通过吸收月光精华，让灵气在体内形成一种神秘的循环；有的则借助特定的地形，如火山、寒潭，引导地火、寒水之力融入自身。
苏尘将这些发现一一记录下来，同时不断尝试将各种妖族的灵气融入方式与人族的身体相结合。他沉浸在修炼的实验中，每日都在与灵气、与自身的极限作斗争。在不断摸索中，苏尘回想起前世小说中提到的炼皮、炼血、炼骨、炼髓的修炼概念。
“或许这能成为完善人族练体之法的关键。”苏尘眼中闪过一丝决然，决定一试。他开始按照这一思路引导灵气，首先从炼皮开始。他以独特的呼吸法门吸纳灵气，将其引入皮肤表层，让灵气如细丝般渗透进每一寸肌肤。一开始，皮肤如同被无数细小的针刺般疼痛，但苏尘咬牙坚持。随着灵气不断融入，皮肤逐渐变得坚韧，色泽也越发莹润，仿佛覆盖了一层淡淡的光晕。
成功炼皮后，苏尘马不停蹄地进入炼血阶段。他引导灵气顺着经脉游走，深入血液之中，如同在血液中掀起一场风暴。血液在灵气的冲击下，发生着奇妙的变化，原本鲜红的血液变得更加浓稠，蕴含的生机之力也愈发强大。苏尘能感觉到，自己的力量在不断增长，每一次心跳都仿佛能带动全身的力量涌动。
接着是炼骨。苏尘集中灵气，如钻头般钻入骨骼。骨骼在灵气的洗礼下，发出轻微的咔咔声，逐渐变得坚硬如铁，甚至隐隐散发出金属般的光泽。此时的苏尘，肉身强度已经远超一般真仙，普通的攻击对他而言，如同隔靴搔痒。
最后到了炼髓阶段。骨髓乃是生命精华所在，苏尘深知这一步的危险性，但他没有丝毫退缩。他小心翼翼地引导灵气渗透进骨髓，刹那间，一股剧痛从骨髓深处传来，仿佛灵魂都在颤抖。苏尘凭借着顽强的意志，死死忍住，全力控制着灵气的融入。终于，灵气成功与骨髓融合，一股磅礴的力量从骨髓中爆发出来，传遍全身。
在这个过程中，苏尘还发现，吞噬妖族血肉可以加快修炼速度。每当他吞噬妖族血肉后，体内的灵气便会疯狂涌动，加速对身体的淬炼。然而，妖族血肉中蕴含的妖气也会趁机入侵，稍有不慎，便会被妖气反噬。
苏尘想起《道德经》中曾提及的一些灵药，具有中和妖气的功效。他不辞辛劳，在洪荒大地上四处寻觅这些灵药。经过漫长的搜寻，他终于找齐所需的灵药。将这些灵药炼制成丹药后，在吞噬妖族血肉时服下，果然成功剔除了妖气的入侵。
经过几百年的艰辛探索与不断完善，苏尘终于创出了一套适合后天人族的练体之法。此功法融合了妖族的修炼特点、前世的修炼理念以及《道德经》的智慧，一经创立，天地间顿时风云变幻。浓郁的功德金光从天而降，汇聚在苏尘身边。苏尘看着这漫天的功德金光，并没有将其融入身体，而是施展神通，小心翼翼地将功德收集起来，以待后用。
此时，老子仍在人族部落，即将进行第二次讲道。苏尘虽已是真仙，但在老子这位未来圣人面前，不过是沧海一粟。他深知自己不能贸然传授这套练体之法，以免与老子的道产生冲突。
“只能等老子讲道结束后，再将这练体之法传授给族人们了。”苏尘望着老子所在的方向，心中暗自思忖。他虽心急如焚，希望族人们能尽快强大起来，但也明白，在这强者为尊的洪荒世界，必须谨小慎微，等待合适的时机。