草药与迷彩
戈壁滩的风裹挟着沙砾，狠狠砸在训练场的迷彩服上。新兵陈阳左腿刚迈出弓步，膝盖突然传来一阵刺痛，他闷哼一声，重重摔在滚烫的沙地上。远处，连长赵刚的吼声穿透风沙：“动作标准！这点疼都扛不住，怎么上战场？”
陈阳咬着牙想爬起来，可膝盖一发力，钻心的疼就让他额头冒了汗。这已经是他这周第三次训练受伤，前两次的脚踝扭伤还没好利索，新伤又叠了上来。环顾四周，不少战友都在硬撑——有的揉着发酸的肩膀，有的悄悄捶打腰腹，高强度的战术训练和体能考核，让伤病成了训练场上的“隐形敌人”。
“都停一下！”
一阵不同于训练指令的声音响起，众人循声望去。只见几辆军车停在训练场边缘，下来一群穿着白大褂的人，为首的是位头发花白、皮肤黝黑的老人，胸前的工作证上写着“苗医团队 王阿爸”。
“这是上级派来的苗医团队，专门为咱们解决训练伤的问题。”赵刚的声音缓和了些，“从今天起，他们会常驻训练场，有不舒服的，都去看看。”
战士们面面相觑，有人小声嘀咕：“苗医？靠谱吗？咱们之前用的红花油、云南白药都不管用，这草药能行吗？”
陈阳也半信半疑，但膝盖的疼实在熬不住，还是一瘸一拐地走了过去。王阿爸蹲下身，没等他开口，就握住了他的膝盖，手指在几个穴位上轻轻按了按。“小伙子，是不是每次弯腿都疼？还带着点麻？”
陈阳愣了愣，点头如捣蒜：“对！尤其是做弓步和深蹲的时候，疼得厉害。”
“这是训练时膝盖受力不当，加上潮气侵了筋骨，得先通经络，再散淤血。”王阿爸从随身的药箱里拿出一个陶罐，打开盖子，一股浓郁的草药味扑面而来。罐子里是深褐色的药膏，质地细腻，还带着点温热。
“这是‘活络膏’，用艾草、透骨草、三七这些草药熬的，熬的时候得用苗家的老法子，文武火交替炖六个时辰，才能把药性熬出来。”王阿爸一边说，一边用手指蘸了药膏，在陈阳的膝盖上轻轻涂抹，动作轻柔却有力，“你别乱动，药膏要揉进穴位里，才能起效。”
药膏刚敷上时有点凉，很快就传来温热的感觉，膝盖的刺痛感竟慢慢减轻了。陈阳惊讶地看着王阿爸：“大爷，这药膏真管用！不那么疼了！”
“这才刚开始呢。”王阿爸笑了笑，又从药箱里拿出几包草药，“晚上回去用这个煮水，趁热泡脚，连泡三天，脚踝的旧伤也能好得快些。”
周围的战士们见陈阳见效快，都围了过来。新兵李磊举着自己的手腕，苦着脸说：“大夫，我这手腕练射击的时候总疼，有时候连枪都握不稳。”
王阿爸拿起李磊的手腕，仔细摸了摸，又让他试着抬了抬胳膊：“是肌肉拉伤没恢复好，反复用力导致的。来，给你抹点‘止痛膏’，这个是用独一味、接骨木做的，专门治拉伤。”
说着，王阿爸给李磊敷上药膏，又教他几个简单的按摩动作：“每天训练完按十分钟，别用力过猛，慢慢揉，让药膏渗进去。”
不一会儿，苗医团队的人就被战士们围得水泄不通。有人处理跌打损伤，有人咨询腰肩疼痛，白大褂们忙而不乱，每个人手里都拿着不同的药膏、草药包，耐心地讲解用法。
赵刚站在一旁看着，心里的石头落了一半。之前因为伤病，连队的训练进度总跟不上，还有几个战士因为伤得重，不得不暂停训练去医院，他急得满嘴燎泡。现在看苗医们这么有办法，他终于松了口气。
当天下午训练间隙，王阿爸带着苗医团队，教战士们做“体能恢复操”。“这操是根据苗家调理筋骨的法子编的，一共八节，每节只要一分钟，训练间隙做一遍，能放松肌肉、活络筋骨。”
王阿爸站在队伍前面，动作缓慢却标准：第一节“转腰摆胯”，双手叉腰，慢慢转动腰部，带动胯部摆动，“这节能缓解腰腹的紧张，你们练战术匍匐的时候，腰用得最多，得多活动。”
第二节“伸臂扩胸”，双臂慢慢向上伸直，再向两侧打开，扩胸的同时深呼吸，“这节能放松肩膀和背部，预防肩周劳损。”
战士们跟着学，一开始动作还很僵硬，练了两遍就熟练了。陈阳做完一套，感觉全身的肌肉都放松了，膝盖的不适感又减轻了不少。李磊也晃了晃手腕，笑着说：“哎，这么一动，手腕真不那么酸了！”
接下来的几天，苗医团队成了训练场上的“香饽饽”。每天训练前，战士们会主动去找苗医拿药膏，提前在容易受伤的部位抹上；训练间隙，大家会自发地组队做恢复操，连赵刚都跟着一起练；晚上熄灯前，宿舍里总能闻到草药泡脚的香味。
陈阳的膝盖好了不少，不仅能正常参加训练，还能跟着战友们一起跑五公里。他特意找到王阿爸，递上自己攒的水果：“大爷，谢谢您！要是没有您的药膏和泡脚药，我现在还得拄着拐呢。”
王阿爸笑着摆摆手：“不用谢，你们保家卫国，我们能帮上忙，心里也高兴。”他又从药箱里拿出一个小布包，递给陈阳，“这里面是驱蚊的草药，戈壁滩晚上蚊子多，放在枕头边，能睡个好觉。”
这天，师部组织战术考核，要求各连队在规定时间内完成越野、射击、战术匍匐等科目。出发前，王阿爸带着苗医们给每个战士都检查了一遍，在容易受伤的部位补了药膏，又叮嘱道：“考核的时候别慌，按平时训练的来，要是感觉不舒服，就先停下来，别硬撑。”
考核开始后，战士们如离弦之箭般冲了出去。陈阳跑在队伍前面，膝盖没有再疼，他越跑越有劲，很快就完成了越野科目。到了射击环节，李磊握着枪，手腕稳定，几枪下来都是十环。
赵刚跟在队伍后面，看着战士们一个个精神饱满，没有一个因为伤病掉队，心里满是欣慰。以前考核，总有几个战士因为伤病影响成绩，这次不仅所有人都完成了考核，整体成绩还比上次提高了不少。
考核结束后，战士们围着苗医团队欢呼。有人举着考核成绩单，兴奋地说：“大夫，我这次成绩进步了！都是因为您的药膏，我训练的时候没受伤，状态特别好！”
王阿爸看着眼前朝气蓬勃的战士们，脸上露出了欣慰的笑容：“你们都是好样的！只要你们身体好，能好好训练，我们做这些就值了。”
赵刚走到王阿爸身边，敬了个标准的军礼：“王大夫，谢谢您和您的团队。以前我们总觉得，训练伤只能硬扛，现在才知道，苗医的法子这么管用。有你们在，战士们训练更有底气了！”
王阿爸连忙摆手：“咱们都是为了保家卫国，不用这么客气。以后我们会多研究研究，根据你们的训练科目，再配些更管用的药，编些更合适的恢复操，让你们都能健健康康的，在战场上发挥出最好的水平。”
夕阳西下，戈壁滩的风渐渐温柔了些。训练场上，战士们又开始做恢复操，整齐的动作伴随着均匀的呼吸，和远处的迷彩服、近处的草药香，构成了一幅温暖的画面。
陈阳做着操，看着身边的战友们，心里充满了力量。他知道，有苗医团队的守护，他们再也不用怕训练伤，能更安心地训练，更有力地守护这片土地。而那些带着草木清香的药膏、简单有效的恢复操，也成了训练场上最特别的“武器”，陪着他们一起，在保家卫国的道路上坚定前行。