趣趣阁 通过搜索各大小说站为您自动抓取各类小说的最快更新供您阅读!

“好次好次,还是陈哥做的菜香。”晚餐的时候那扎边吃菜边夸赞道。

陈稳一拍额头有些无语:“你也不是头一回过来吃饭了,又没人跟你抢,至于这样么?”现在那扎的吃相跟淑女完全搭不上边,倒像是个几天没吃饭难民。

“那扎,你吃饭就吃饭能不能别说话,我怀疑你在故意馋我。”热芭对着自己面前的蔬菜沙拉欲哭无泪,本来就够难受了,那扎还刺激她。

“哦~对不起啊,我忘记你只能吃素了,来吃个鸡翅膀。”那扎就是故意的,夹着一块鸡翅膀在热芭面前晃悠。

热芭顿时怒了:“陈哥,那扎太能恶心人了,我请求你批准我跟她单挑。”

陈稳没搭理两人的耍宝,真要单挑还用他批准?回去后打到天荒地老都没人管她们。

旁边的诗诗倒是看不下去了,瞪了那扎一眼:“差不多可以了啊,有你这么损人的么,在这样以后你也陪热芭吃素。”

见诗诗帮自己说话,热芭开心的举起了手:“诗诗姐,我支持你这个决定。”

“你拍我马屁也没用,什么时候把体重减回去才有鸡翅膀吃,要是让我发现你有任何偷吃行为,以后别来我家吃饭。”

这下热芭彻底蔫了,本来还想着在这吃完蔬菜沙拉回去搞点小零食犒劳一下自己的,随着诗诗发话她就一点其它念头都不敢有了,毕竟这个家里到底谁的话最管用她还是拎得清的。

有了诗诗的震慑两人都老实了不少,一顿饭总算安静的吃完了,晚餐后洗碗的活也都交给两人去完成,总不能光吃饭不干活吧。

......

为了热芭能顺利减肥,接下来的一段时间陈稳亲自担任起了她的健身教练,反正他最近也没事干。

“热芭加油,还有两组训练今天的任务就完成了。”看着小脸涨的通红的热芭,陈稳并没有心软,每天都按照训练计划进行着,完成了才能休息。

热芭也挺有骨气,平时虽然贪吃了点,但是训练起来还是挺认真的,好几次都快累趴下了,但还是咬牙坚持了下来。

“哐当。”训练任务完成后,热芭直接把手里的哑铃扔在了地上,自己也直接躺在了旁边的软垫上喘着粗气。

休息了一会儿,等到呼吸平稳后热芭才开口询问:“陈哥,咱能不能换个项目啊,每天都在这器械区撸铁,我怕再练下去变成肌肉女。”

陈稳白了她一眼:“你这才哪到哪?还肌肉女,等你练出肌肉来再说吧。”

“可是我现在手臂都练的硬邦邦的,再练下去真有肌肉块了。”

“那就练腹肌呗,争取早点练出马甲线,你看看那扎的马甲线,你就不眼红?”

“她又没练肌肉,完全是瘦出来的。”

“你管她怎么来的呢?反正她有你没有,趁着你现在还没火起来了,有时间赶紧练练,以后等你出名了想锻炼都挤不出时间。”

热芭眼神狐疑的看着陈稳:“我看诗诗姐不是挺闲的么?前段时间那么火,也就出去了一段时间就回来了。”

陈稳指了指自己:“那是因为我有钱,她那工作完全是为了兴趣,你要是想跟她比的话也找个有钱的老公就行。”

“那还是算了吧,我感觉还是健身简单点。”热芭又不傻,现在进了大学,多少也对社会有所了解了,像陈稳这样的哪那么容易找。

“有这觉悟就行,说到底你锻炼又不是为了别人,身体练好了以后拍戏都轻松点,你看一菲就知道了,她就是靠着当初练了几个月的武,拍起动作戏来比别人轻松多了,而且做出来的动作也好看。”

“陈哥,你拿我跟那扎比就算了,毕竟我俩都是新人,基础差不多,但是你拿我跟一菲姐比就有点过分了吧?”

“这有什么的,既然是定目标,当然得高一点了,难不成你只想跟那扎比,成天两只菜鸡互啄?”

“陈哥你说谁菜呢?怎么还背后说人坏话呢?”就在这时跟着诗诗练完舞蹈的那扎走了过来,刚进来就听到陈稳说她菜,顿时就不乐意了。

“谁说你坏话了,你俩在演艺圈不都属于新人么?你来的正好,给热芭放松一下。”

那扎闻言撇撇嘴:“每次都让我帮忙放松,你明明这么闲,直接帮她按两下不就得了。”抱怨归抱怨,那扎还是蹲下身帮热芭放松了起来。

陈稳耸耸肩:“你俩不是好闺蜜么?这种增加闺蜜情的工作当然还是交给你来办更适合喽。”他倒是想亲自帮忙,但毕竟男女有别,要是按出感情来了怎么办?

“你就会忽悠我,我练舞也很累的好吧?”

“你说话得凭良心啊,最近你想吃什么我没给你做?”

“那我今天想吃麻辣小龙虾。”那扎也是懂顺竿爬的,当即就提出了自己的要求。

陈稳翻了个白眼:“这个季节我上哪给你找小龙虾去?换一个。”

这时候趴在垫子上的热芭突然发言了:“陈哥,你可以把小龙虾换成别的虾嘛,反正我们也就吃个味道。”

说到吃的还得是热芭会动脑筋,自从跟着陈稳锻炼力量后,陈稳也不管她的饮食了,毕竟天天这么大的运动量要是还吃素的话非得把人练坏了不可。

“那你可得考虑清楚,吃完这顿龙虾大餐,明天力量训练得多做两组。”陈稳倒是无所谓做什么给她们吃,反正他都要下厨的。

“啊?还要多做啊?”一听这话热芭变得犹豫了起来。

那扎见状安慰道:“小芭没事的,大不了明天我陪你一起练。”这段时间跟着诗诗练舞她也有点腻了,想换个锻炼方式。”

“这可是你说的,明天可不许放我鸽子。”有那扎陪着一起训练热芭顿时觉得不苦了,她也想看看自己和那扎谁坚持的更久一些。

“有陈哥做见证,我哪能忽悠你。”

陈稳对此倒是没什么意见,一只羊也是放,两只羊也是放,说不准她们俩一起锻炼效果会更好一点,有竞争才有压力嘛。

趣趣阁推荐阅读:风流乡村浑小子绝世龙帅萧子宁白惜凝绝世战魂手机连未来,破产又何妨最强农民混都市董事长和秘书的邂逅暗影熊提伯斯的位面之旅八零小甜妻徒儿你无敌了,出狱报仇去吧叶辰萧初然全部目录没有修仙天赋的我只能重拾武道风水师秘记一世独尊我混赌场那些年!前妻攻略:傅先生偏要宠我别叫我恶魔重返八零,奉子成婚迎娶女大学生重生军少辣娇妻绝世龙帅签到三年,成为全球特战之父重回八一:长嫂的奋斗都市仙尊洛尘隐婚千亿总裁:小娇妻,撩一送一战神叶辰归来叶辰萧初然倾世神医:傲娇帝尊,强势撩婚后相爱:腹黑老公爆萌妻春野小神医最强万岁爷周翦秦怀柔重生后我嫁了未婚夫的皇叔我的七个姐姐绝色倾城陆云叶倾城霸道小叔,请轻撩!我的风情女上司神针侠医一胎双宝:总裁大人夜夜欢上门龙婿叶辰萧初然全文免费阅读绝世战龙绝世帝神叶辰萧初然至尊少年王妙手小神农我要赔钱去修仙,我真不想当首富师弟太强,下山祸害师姐去吧在不正常的地球开餐厅的日子不会吧,我都无敌了,这个游戏才来?云其深极品小相师首长红人:权力巅峰从御医开始国产英雄总裁的替身前妻【完结】一号狂枭重生87,半年爆赚200亿美金
趣趣阁搜藏榜:直播算卦:团宠真千金竟是玄学大佬灵识之作极品闲医欲爱重生:总裁的命定前妻极品小村民奥特曼之未来食物链顶端的猛兽乡里人鲜肉殿下:再贱萌妃致命婚姻:遭遇冷血大亨!草根选调生被离婚穷奶爸,带娃从美食店开始第一夫人:我家先生超凶的化工研究院锁定陆海夫妇这对CP盛世豪恋:权少的心尖独宠离婚后成了满级战神三好大魔王[穿越X重生]狗血那么近站住你马甲掉了坐公交车游遍全中国非宠不可:傲娇医妻别反抗御兽无限红词条,刚出新区碾万族无敌神婿男神我可以住你家吗都市:守护龙脉十年,下山即无敌身为男人的我女团出道,我火爆了六零:饥荒年当伙夫,社员都被馋哭了中式恐怖不行?纸人抬棺送走鹰酱重生之苦尽甘来无敌最俊朗新书被虐后冷心娇妻重生了萌娃带我去穿越抖音神豪:直播打赏一万亿老刑警重生,谁敢不服?枭宠毒妃:第一小狂妻海贼:无敌从僵尸军团开始替嫁后天降巨富老公都市之妙手圣医帝少宠上瘾:老公,别心急爱情公寓之万界最强队伍我的七个姐姐绝色倾城帝国强宠:娇妻已预定一胎双宝:妈咪跑不掉老婆别跑:总裁的代嫁妻签到:直播科技差点被曝光修真妖孽混都市战神探束手就擎,总裁老公请绕道!末日降临:以强化称霸穿书八零成了五个大佬的后妈
趣趣阁最新小说:镇墟关:斩神守苍玄高三毕业后,我拿万族做口粮!重生后之我要权路青云民国:从沪上开始成神无名尘年代:重生1950,养仨娃!星海拾梦西安西安古城密档我重生了,这次换你舔我凡胎弑神太上珍宝重生之我的系统靠干饭升级身体交换:是她先主动地全民词条觉醒,我的词条在进化!东莞盲妹文明轮回的密码耀日星空觉醒秦始皇,全场都跪了!我把游戏里的东西带到现实抗日系统激活:烽火双魂祁国栋的进部之路高武:我以凡躯,叩开神门让你进厂,你征服黑道大姐?这位PTSD患者强的过分我反派还要当舔狗?通通杀了!代码武装:我的AI融合人生都市:结丹已成,下山即无敌快活乡村,从征服林姐开始普通大众江辰领主:精灵圣女求着要做我的英雄重生成学神,美女老师沦陷了从上门女婿到商业大亨觉醒后,校花哭着说爱我重生之我是驻韩美军黑人司令重生高三:情报系统每日刷新半岛女团:我与她们重逢修真大佬,开局竟成实验室囚徒铁血黔军:从抗战到解放才过800年世界就这样了?我把亮剑上交后,国家派来远征军冒牌顶流!系统让我从发烟开始拥兵三十万,汉卿你的感情在哪?警途双璧:慕容与欧阳的爱恨情仇大学:看我如何融化冰山女教授道师异闻录武道巅峰:开局暴打校园霸凌亮剑:从金陵保卫战开始平凡的大多数北冥锋黄埔刚毕业,系统逼我当谍战之王