在繁华都市的中心，矗立着一座高耸入云的写字楼，这里是众多职场人追逐梦想与名利的战场。林晓和苏曼便是在这栋楼里工作的两位年轻白领，她们同属一个部门，表面上是亲密无间的同事兼好友，实则暗流涌动。
林晓是个外表甜美、内心要强的女孩，凭借自身的努力和才华，在工作中逐渐崭露头角，深受上司赏识，接连拿下几个重要项目，在公司里风头正盛。而苏曼则性格内敛，工作能力虽也不错，但在林晓的光环下，总是显得有些黯淡。每当看到林晓获得荣誉和晋升机会，苏曼的心中便涌起一股强烈的嫉妒之火，这火焰在日复一日的煎熬中越烧越旺，渐渐吞噬了她的理智。
一天，苏曼在机缘巧合下结识了一个神秘的黑衣女人。那女人眼神狡黠，浑身散发着一股让人不寒而栗的气息。得知苏曼的烦恼后，女人嘴角泛起一抹诡异的笑容，轻声说道：“我有办法帮你，只要你愿意付出一点代价……”苏曼被嫉妒冲昏了头脑，毫不犹豫地答应了。
在一个月黑风高的夜晚，苏曼按照黑衣女人的指示，来到了城市边缘一座废弃的工厂。工厂内弥漫着腐臭的气息，阴森恐怖。女人在地上画了一个奇怪的法阵，周围摆满了各种古怪的物件，有鲜血淋漓的死鸡、写满符文的黄纸、以及几个形态各异的泥娃娃。苏曼看着这些东西，心中涌起一丝恐惧，但嫉妒心作祟，她还是硬着头皮站在了法阵中间。
女人口中念念有词，开始施展一种古老而邪恶的降头术。随着咒语的响起，周围的空气仿佛凝固了一般，风声呼啸，似有无数怨灵在哭号。突然，几个黑影从黑暗中窜出，围绕着苏曼打转。女人大喝一声，将一个泥娃娃递给苏曼，说道：“这是用那女孩的生辰八字和头发制成的小鬼，只要你每日用鲜血喂养，它便会听你使唤，让林晓倒霉，甚至失去一切。”苏曼颤抖着接过泥娃娃，眼中闪烁着疯狂的光芒。
从那以后，苏曼便陷入了罪恶的深渊。每晚，她都会躲在自己狭小的出租屋里，用针刺破手指，将鲜血滴在小鬼的身上，口中念叨着对林晓的诅咒。而林晓这边，也开始遭遇一系列莫名其妙的事情。先是在重要会议上，她准备好的 ppt 突然文件损坏，无法打开，导致她在众人面前出丑；接着，她负责的项目频繁出现问题，客户投诉不断；甚至有一次，她在下班回家的路上差点遭遇车祸，幸好只是受了轻伤。
林晓察觉到了事情的不对劲，她开始暗中调查。凭借着敏锐的直觉和一些蛛丝马迹，她逐渐将怀疑的目光投向了苏曼。在一次偶然的机会下，林晓跟踪苏曼来到了那座废弃工厂，目睹了她喂养小鬼的恐怖场景，震惊之余，心中充满了愤怒和悲哀。
林晓决定反击，她四处打听破解降头术的方法，终于找到了一位隐居在深山的老道士。老道士听闻此事后，面色凝重，给了林晓一道灵符和一些辟邪的物件，并嘱咐她在关键时刻使用。
与此同时，苏曼也发现自己的身体越来越差，精神萎靡不振，时常做噩梦。她意识到，这或许是降头术带来的反噬，但嫉妒和贪婪已经让她无法自拔，她还是继续着罪恶的行径。
一天，公司有一个至关重要的职位空缺，林晓和苏曼都是候选人之一。苏曼为了彻底击垮林晓，在面试前一晚，指使小鬼对林晓发动了最猛烈的攻击。林晓在睡梦中突然感到一股无形的压力扑面而来，呼吸困难，仿佛被一只无形的手掐住了脖子。就在她快要窒息的时候，突然想起老道士的话，她强忍着痛苦，从枕头下拿出灵符，贴在了床头。刹那间，灵符发出一道金光，小鬼发出一声凄厉的惨叫，消失不见了。
第二天的面试，苏曼因精神状态不佳，表现极差，而林晓则凭借着扎实的专业知识和沉稳的应对，成功获得了那个职位。苏曼恼羞成怒，她再次找到黑衣女人，要求她加大降头术的威力。女人冷笑一声，说道：“你已经被降头术侵蚀得太深，继续下去，你将性命不保。”但苏曼根本不听劝告，执意要让林晓付出代价。
在接下来的日子里，苏曼的身体每况愈下，她的皮肤变得苍白干裂，头发大把大把地脱落，整个人瘦得皮包骨头。而她的行为也变得越来越疯狂，甚至在公司里公开与林晓发生冲突，辱骂她、诋毁她。公司高层对苏曼的行为感到非常失望，最终决定将她开除。
失去工作的苏曼一无所有，她孤独地躺在出租屋里，生命垂危。在弥留之际，她仿佛看到了那些被她伤害的怨灵在向她索命，小鬼也狰狞地扑向她，将她拖入了无尽的黑暗深渊。而林晓在经历了这场惊心动魄的职场风波后，变得更加坚强和成熟。她深知，嫉妒和仇恨是一把双刃剑，伤人亦伤己，唯有坚守内心的善良和正直，才能在职场这片江湖中走得更远……