一夜无话，第二天早晨4点，老乞丐带着小乞丐做着每天必做的训练，
两人来到山顶的一块大石上，盘膝坐下，对着东方纷纷做着吐息，整整一个小时，两人又是回到小院里，老乞丐回到房里制作今天增加的训练道具。
小乞丐却是肩扛竹竿，两边挂着水桶，朝着山顶的另一个方向跑去，不一会小乞丐肩上的两个水桶里装满了水。只见小乞丐脚步轻快的奔走着，桶里的水却没有洒下一滴。
小乞丐挑着各有十斤重的水，走进小院，来到菜园处的一个大水缸边，将肩上的两桶水全部倒了进去。
大水缸里的水也才一半，老不死的给他一个小时的时间，必须灌满，这也是他每天必修的功课。
主要是锻炼他的腰力，还有腹部的核心力。配合着吐息的节奏，锻炼着体内的气力，而且还增强腿部力量，身体的各处肌肉的力量。
挑完水，小乞丐又是拿起地上的哑铃疯狂的训练着上身的力量，各种器材每天都要盘一遍。
练完上身又是连起下身，先是对着包着棉被的木桩每天左右腿各500下高强度的踢腿，随后又是膝顶。
等到这一套下来，又是各种压腿，增加腿部的柔韧性。随即又是高难度的竞速跳绳。增加腿部挥动的速度。
等到所有的训练完成，还要静下心来浇菜，检查草药，再把草药磨成粉末。没有草药磨，就要劈柴。
一切训练3个小时内必须完成才能不受惩罚，不然的话明天就是双倍。
小乞丐做好早饭时，老不死的还没出来，他也没管，自己吃完早饭，继续学习医书和人体的经络知识。
等了一个小时，老乞丐拿出一个精心制作的道具出来。
老乞丐拿着道具笑嘻嘻的看着小乞丐道，“小屁孩，过来，把手伸进去。”
小乞丐看着老不死的拿出来的道具心中一阵咒骂。
这个训练器材就一个小圆圈，自己的手腕刚好伸进去，圆圈的内部都是密密麻麻的针刺，针刺离手腕的距离也就一公分的空间，稍有不注意，就要被针刺扎到。
老乞丐看着满脸诧异的小屁孩道，“走，师傅带你训练一下，让你感受一下疼痛。”说要拉着小乞丐就朝着小院空地走去。
经过老不死的一阵捣鼓，一个简易训练模式出现了。老乞丐用两根绳子把圆圈固定在两根木桩中间。随即又找了一根绳子打了一个圈，另一头绑在一个10斤重的哑铃上。
老乞丐又在两个木桩上绑了一根正方形的钢管，他把绳子抛过钢管，找好位置后。让小乞丐把手腕伸进满是刚才的圆圈，抓住打着圆圈的绳子，通过手腕的力量拉起10斤重的杠铃。
小乞丐满脸错愕的看着老不死的，这是训练吗，这是纯粹的折磨他。
小乞丐试着拉着绳子，他只能利用手腕力量，一旦晃动手臂，肯定会被钢刺扎伤。
老乞丐阴险的看着小乞丐，“乖徒儿，好好的练，等你什么时候能用手腕的力量拉动100次哑铃，并且不被刺伤，那就恭喜你进入下一个训练阶段。到时候就会学到你梦寐以求的飞刀绝活了。”老乞丐幸灾乐祸的看着小乞丐道。
小乞丐咬着牙，忍着气看着老不死的，“哼，不要得意，我肯定会练成，到时候我用竹刀天天扎你屁股。”小乞丐坚决不服输的说道。
“好，我就等着这天，哈哈，赶紧训练吧，让我看看是你的最厉害，还是钢刺厉害。”说完老乞丐晃悠得走进屋内，端着粥坐在石桌旁，狭义的看着小乞丐。
一开始小乞丐还能通过手腕的力量拉动几下哑铃，可是没过几下，整个手腕酸胀的难受。一不小心就被钢刺扎了一下，鲜血瞬间流了出来。
小乞丐咬着牙坚持着，没让自己叫出来，稍微活动了一下手腕，又继续拉着哑铃。随着时间的流逝，小乞丐已经满头大汗，手臂已经开始不受控制的颤抖着，手腕处全是鲜血。
老乞丐看了一眼时间，估计小家伙已经到达极限了，随即走了过去。
“乖徒儿，可以啊，倒是一条硬汉，都没叫出声来，师傅我还以为你没被扎到，看来是师傅想多了，哈哈，”老乞丐疯狂的嘲笑姨着。
小乞丐满脸怒火的看着幸灾乐祸的老不死的，咬了咬牙，没有反驳，他知道自己的师傅是什么德行，你越是反驳，他越开心。
看着咬牙忍住的小乞丐，老乞丐也是感到无趣，也不再讥讽他了，随即让他停止训练，然后让他把手臂泡在药缸里去，配合吐息法，吸收药液。
小乞丐一声不吭的听从，他知道这是老不死的为了训练他，手腕的力量，要想飞刀玩的好，手腕的力量是必不可少的。飞刀扔出去软绵绵的一点杀伤力都没有，只要力量到了，一刀下去能刺穿骨头。
小乞丐可是亲眼看到老不死的用竹片刀刺入了木头里，虽然不是很深，如果是匕首那就不一样了。
小乞丐一直想要学这个技能，所以他必须要经得起这个考验，坚持下去，才能练成。
浸泡了半个小时，老乞丐又拿来了一个黏糊糊的药汁，涂满了手腕处，随即我用纱布包裹起来。
小乞丐立刻感受到手腕处的刺痛感，随即一股清凉感传来，手腕处的酸疼感立刻缓解了很多。
老乞丐让小屁孩多转动手腕，让手腕充分的吸收药汁的药性。
小乞丐活动了一下午的手腕，又学习了一些医书和杂七杂八的书。
吃过晚饭，老不死的又拿来了一瓶黏糊糊药汁，揭开上午的纱布，看了一下伤口和药汁，老乞丐满意的笑了笑，小家伙的吸收能力和恢复能力还是很强的，不愧我这些年给用的最好的药材浸泡身体。
“好了，赶紧脱了衣服，跳进药缸里，”老乞丐正色道。
这也是小乞丐每天必修的课，昨天因为刚突破，老乞丐并没有立刻让他浸泡。过激了可不行，容易伤到身体。
小乞丐光着屁股一个跳跃就跳进了药缸里，溅了老乞丐一身的药汁，气的老乞丐咬牙切齿，这么好的药材都浪费了。
“你个小混蛋知道这里有多少珍贵的药材嘛，一点都不知道珍惜。”说完给了小乞丐一个脑瓜崩。