调整好自己的呼吸，手捧的金刚罩开始阅读开篇一句话，金刚罩大成使用时全身有一尊小金人般，可凝聚淡金色的护罩，凝聚出来，便是先天，陈然，有一点儿震惊，这竟然是先天功法，往下继续看，需要修炼铁布衫这门功法，陈然看着这字，心想铁布衫和这金刚罩是同根同源的，后继续往下看，如果不修炼铁布衫的话，此功法便凝聚不出金色的护罩，需要把铁布衫修炼至大成才可
陈然看到大成这字便已知晓了，平常人修炼一门武功到大成需要20几年，学会发20几年的功夫，修炼铁布衫呢，就算铁布衫是三流功法，且烂大街也没人能够修炼至大成，除非一些小数及个别天才以外
铁布衫修炼起来，犹如拿刀割骨髓般 非大毅至人不可承受，因为太痛苦了。陈燃深有体会，但修炼好了，同阶打架都不带怕的，铁布衫是一门防御类型的功法
后继续往下看，便就是运转路线和铁布衫类似，但又有很多不同的经络， 就这样如痴如醉般的看完了，后深吸一口气，开始运转金刚罩的修炼路线，刚开始有点不顺畅，有点歪歪扭扭，且总是运转不到正确的位置，从而受到了非人般的痛苦，但陈然，丝毫不带怕的，因为他把铁布衫修炼至大成了这点痛不算什么
时间慢慢的流失，转眼已过半天，陈然终于运转到位了，还有一些经脉是堵塞的陈然，用内力开始了冲击，后半天便总能听到啵啵的声音，外界的人是听不到的，自己能听得清楚
后到傍晚时分，终于把堵塞的经脉全都冲开后，运转了一圈便收工，睁眼吐出一口浊气，感受着自己两年来毫无增长的内力陡然增长好多，隐约触摸到后期中期的门槛了，相信在修炼那么几天，就能突破后天中期了
后起身出了自己的住所，翻到屋顶上，看着皎白的月光和星光点点的繁星，听着蝉鸣鸟叫声，渐渐的陷入了梦境，梦里梦到了自己，这20多年的经历和人，看着那一个个的人的面貌，想着他们有的变老了，有的变得成熟了，后悄然而眠
清晨，陈然在太阳的光辉下，睁开了迷朦的双眼，睁开眼的第一时间，便见到太阳，眼睛陡然流出了眼泪，吓得成人，赶紧下了屋顶，回到住所，水下人们已经准备好了，立马拿水洗把脸，后清醒了，没有那种火辣辣的刺痛了
后便吃完饭，然后回到，住所盘膝而坐，开始修炼金刚罩
时间转眼便已过一年了，这一年时间内，陈然都在拼命的修炼金刚罩，实力从后天初期突破到了后天后期，当然，耗费的资源也很庞大，幸好自己留了功勋，从买了金刚罩这么功法后，扣除的一万点，牌里还里剩5000点功勋，这5000点功勋在这一年内也消耗的差不多了，但实力也得到了很大的提升，金刚罩也修炼至大成了，在努努力的话，可以突破到后天圆满，当然，前提是资源足够