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转眼到了2月,过年了。

杜柯和苏云回南港过年,正月初八,杜柯独自返回首都。

各企业初八上班,各项目国家队初八恢复训练。

初八是2月15日,距里约奥运开幕已不到半年时间。

里约奥运设置28个大项,中国奥运代表团这时虽还没建团,但体总已明确表示,中国将参加除了橄榄球、手球之外的其余26个奥运大项。中国橄榄球队、手球队已提前拿不到奥运资格,所以无法派员参赛。

26个大项的国家队在各个训练基地紧张有序的备战奥运,现在已是里约奥运周期最关键的冲刺阶段。

2月下旬,杜柯在中国射击队训练步枪卧射。

3月中上旬,杜柯在中国田径队训练100米、200米、400米、跳远、跳高、标枪、4乘100接力跑等七项跑跳投+接力单项。

3月下旬,杜柯回到了他赖以成名的游泳队,他将在游泳队训练到4月初。4月初气温回升,杜柯又会去自行车队报道,开展公路自行车、山地自行车的室外训练活动。

杜柯穿梭于首都几个训练基地之间,看上去是三天打鱼两天晒网、东一榔头西一棒槌,但这也是没办法的办法,要不咋办呢?

3月28日,游泳国家队训练基地,1号馆50米标准长池。

游泳国家队各队员跟着自己的主管教练,正在进行热火朝天的训练。

岸上,游泳队最强大的两位队员正在交流。

孙洋一脸郁闷,甚至对下池有一种恐惧感。

1月30日,孙洋在训练中发生意外,导致右脚第五跖骨严重骨折。一直到今天,他的脚趾伤还没痊愈。

杜柯正在开导孙洋:“2014年,我也是右脚脚趾骨折,跟洋哥你是一样的受伤部位。伤病本身不可怕,可怕的是畏惧伤病。相信我,人定胜天,下池找找水感吧,脚趾伤对游进阶段没影响,无非就是起跳和转身时不能发力过猛。”

2米高的大汉孙洋,此时像个患得患失的小媳妇般犹豫:“不会导致我的脚伤加剧吧?”

杜柯耐心指导孙洋:“仁川亚运会上,我就是带伤下池参加比赛的,不也没事吗?而且你是中长距离,途中有氧比转身、出发更重要,至于如何带伤转身,你且听我说,如此这般这般如此……”

“哦?是吗?”孙洋渐渐有了下池的勇气,开始做热身运动。

杜柯指导完了孙洋,便开始干正事儿,他站上第1泳道跳台,做起跳出发状。

“嘟!”教练周建林吹响口哨,杜柯的50自测试开始。

杜柯起跳入水,啪啪啪划臂打腿,一口气到边。

“周指导,多少秒?”到边之后,池中的杜柯抬头问岸上的周建林。

周建林看看手中的ipad,ipad通过无线网络连接到泳池电计系统电脑终端,ipad上显示了杜柯这轮50自的电计成绩:21秒03。

“还行,21秒03。”周建林的反应比较平静,似乎觉得这是个马马虎虎过得去的成绩。

这也就是杜柯游50自游出21秒03算是马马虎虎,换其他任何一位短距离自由泳选手能游出21秒03,定会激动万分。

男子50米自由泳的奥运纪录是21秒30,就是说在百年奥运史中,在奥运会的男子50自单项上,21秒30是奥运史上的最快成绩。

杜柯在训练测试中轻轻松松游出破奥运纪录的21秒03,理论上来说,这个成绩足以获得男子50自的奥运冠军。

周建林又道:“50自达标,上岸休息一会儿,然后测试100自。”

杜柯上岸休息,喝点饮料吃了半根香蕉,30分钟后,他又游了一轮100自,成绩是47秒整,再次刷新47秒05的男子100自奥运纪录。当然了,这是内部刷新,fina不承认训练成绩。

周建林:“100自达标,休息一会儿之后是200自。”

1小时后,杜柯游出了1分39秒92的200自成绩,大幅刷新男子200自奥运纪录1分42秒96。这个1分42秒96的200自奥运纪录,保持者是迈克尔-菲尔普斯,纪录成绩创造于08年奥运会男子200自决赛中。

“1分39秒92!不错,很接近你自己保持的世界纪录成绩了!”周建林终于兴奋了一把,杜柯保持的200自世界纪录是1分39秒86,创造于去年喀山世锦赛200自决赛中。

“200自达标,接下来是400自。”

又过了1小时,杜柯游出了3分37秒98的400自成绩,再次大幅刷新男子400自奥运纪录3分40秒14。

在杜柯隔壁泳道进行恢复性池中训练的孙洋,他听到了杜柯的400自测试成绩之后,也不知道说啥好了,干脆不说了,然后孙洋练起了1500自。

3分40秒14,这个奥运纪录的保持者正是孙洋。

在2012年伦敦奥运会男子400自决赛中,孙洋大发神威、完爆主要竞争对手朴泰桓,以3分40秒14的优异成绩为中国男子游泳拿到了首枚奥运金牌,并刷新了当时的奥运纪录。

2012年那场激动人心的400自决赛之后,除了杜柯之外,没人能游的比孙杨的3分40秒14更快,包括孙洋自己。

周建林的声音再次响起:“400自达标,行了,今天的队内测试到此为止,杜柯你全部达标,我也就放心了。明天测试蝶泳、仰泳,后天是蛙泳、混合泳。”

2015喀山游泳世锦赛之后,杜柯便没回过游泳队,也没参加一场正式游泳比赛。

所以便有了今天的队内测试,游泳队教练们总得了解杜柯现在的竞技状态水平,才能安心的放杜柯去田径队、自行车队、射击队。

周建林给杜柯设置了“队内标”:杜柯在队内测试中,如能游出比奥运纪录更快的成绩,便算达标。只要杜柯的所有游泳单项都达成了中国游泳队的队内标,那游泳队教练组就随着你任性吧。

可以看出,中国游泳队给杜柯设置的队内标,比国际泳联设置的奥运a标难度更高,高了好几倍。

杜柯认真对待队内测试,并成功做出了50自~400自的四个自由泳单项队内标。(未完待续。)

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